☝️の部分。
固くなってしまっているのも原因らしい
巻き肩チェック
・立った状態でのチェック
まずは、自分の全身が確認できる鏡を用意します。他の方にチェックしてもらっても構いません。
鏡に対して横向きに立ち、まっすぐ背筋を伸ばして立ちます。この状態で鏡を確認し、肩が耳よりも前に来ている方は巻き肩といってよいでしょう。
また、真っすぐ立った状態で腕をだらんと垂らしたとき、肘が身体の外方向に向いてしまう方、手の甲が正面方向に向いてしまう方も巻き肩である可能性が高いです。
ということで
鎖骨の下辺りの固くなった部分を
フェイスポインターでポスポスほぐす。
痛い😣
やっぱり固くなってしまってる部分は
固くて、いつもより痛く感じた。
なので、昨日はこちらも追加。
ディープフィッター
これが、なかなか良い仕事をしてくれる。
おー悪循環😭
ディープフィッターの柔らか成分
この2つが、フェイスポインターをする前に
塗布することで、より柔らかくして
ほぐしやすくしてくれるみたいです♡
（ちなに、顔に塗って固まった表情菌を
ほぐすのにもよいらしい）
塗ってから、ポスポス。
さらに
ヨガポールに胸を開くようにする
それだけでも、かなり巻き肩に良いかも！
このポール♡色が好き😊
変な青とかじゃなくて🤣
このくすみカラーがお部屋に馴染みます！
このキャンペーン2月までだから紹介
しなくちゃとここまで書いて…
よく見て！キャンペーン終わってる🤣
しっかりしてー💦
ほんとにこういうとこですよ。ダメダメ😭
またやってくれー！これ！
なんか今購入ページ開いてみたら
「この商品は、購入できません」って😭
ちょっと確認しますね！！
とりあえず、今までの私の
1100円引きの割引クーポンも昨日で切れてた
まじでしっかりして😭
今日からは、新しいクーポンになるので
mkc2
もしも、使う場合にはご注意ください🙇♀️
というただのお知らせになってしまった🤣
どこか抜けている。抜けすぎている💦
