朝１からメンタルが😭
昨日くらいからなんだか落ち込み気味⤵️
インスタのフォロワーが微妙に減って💦
いつもならそんなに気にしないでいれるのに
なんか落ち込んだりして😢
歯の痛みはもうだいぶ落ち着いたけど
まだ、なんとなくジクジクするし
歯がた痛くなるときって免疫力が落ちてる
時が多いから、ワクチン３回目の予定
だったけど、予約取り直しました💦
やっぱり…
PMSだったみたい💦
なんでしょ、この気持ち落ちる感じ。
ほんとイヤ😭
みんなに『ストレスを落ち着ける方法』を
質問してみたら
たくさんいろいろな答えが返ってきた❤️
ありがたい😌
ストレスから歯軋りや食い縛りもあるなら
枕を首に沿ったものに変えるといい！
特にそばがら枕がおすすめらしい。
小さい頃そばがら枕で寝ていたので
またそばがらにしてみようかな？
洗えるものもあった！！
夏はなんとなくひんやりして
気持ちいいかもしれない😌
あとは、
サウナで汗出してからの🍺❤️
私をわかってらっしゃる😂
これは、絶対に幸せモードに入れるやつ❤️
ビールは飲まないけど、
これは、けっこうな頻度でやってるから
ストレス減ってくれてそうはもんだけど
なかなかどうして
食い縛りは減らないんだよなー😭
あとは、漢方
このコッコアポGがおすすめらしい❗
イライラ太りにきく？
へー。そんな漢方があったんだ❗
でも、結果PMSもあったかもしれないから
PMSによい漢方でもよいのかな。
そういえばずっと飲んでた漢方さぼってた😭
巡良♡
これ、やっぱりちゃんと飲もう😅
プラセンタのサプリメントも飲もうかな
オススメのプラセンタサプリメント
あったらぜひ教えてください❤️
