おはようございます。

一木ヨーガスタジオの布施です。

8月も終わりに近づいてきて、秋の気配が感じられます。

子供の頃の８月の終わりといえば、毎年夏休みの宿題が終わってなくて、半べそ状態で、親や親戚のお姉さんに手伝ってもらっていた記憶が蘇ります

娘家族が泊りに来て、旬のお土産を持ってきてくれました

いちじく、すもも、生のピーナッツ

旬の食べ物に元気をもらいます

私は、大量に買った冷凍焼き芋（外国産）がパサパサで美味しくなかったので、これをなんとか消費したく、バターと牛乳とお砂糖を加え、スイートポテトとバイを作り、食べてもらいました

簡単に作れて、適当な分量でも好評で、一石二鳥でした

大勢で食べると、食が進みついつい食べすぎてしまいます。

体重は一日で簡単に増えますが、減らすのに時間がかかります。（減らない場合も多々あります

）

ヨーガで腸の働きを整えたい思います。

今日もヨーガで平穏な一日を〜

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夏の終わりの旬の食べ物