おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
8月も終わりに近づいてきて、秋の気配が感じられます。
子供の頃の８月の終わりといえば、毎年夏休みの宿題が終わってなくて、半べそ状態で、親や親戚のお姉さんに手伝ってもらっていた記憶が蘇ります
娘家族が泊りに来て、旬のお土産を持ってきてくれました
いちじく、すもも、生のピーナッツ
旬の食べ物に元気をもらいます
私は、大量に買った冷凍焼き芋（外国産）がパサパサで美味しくなかったので、これをなんとか消費したく、バターと牛乳とお砂糖を加え、スイートポテトとバイを作り、食べてもらいました
簡単に作れて、適当な分量でも好評で、一石二鳥でした
大勢で食べると、食が進みついつい食べすぎてしまいます。
体重は一日で簡単に増えますが、減らすのに時間がかかります。（減らない場合も多々あります
）
）ヨーガで腸の働きを整えたい思います。
今日もヨーガで平穏な一日を〜
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