おはようございます。

一木ヨーガスタジオの布施です。


今朝は涼しく感じます。

一日、湿度が低いようです。


お盆休みに息子達が遊びに来ました飛び出すハート

私は母に会いに行く予定があり、夕飯を作る時間がないので、お気に入りのイタリアンレストランでデリバリーをお願いしました指差し


パスタ2種類、リゾットにチーズ味のポテトフライ


お肉、お魚、卵料理、お野菜も美味しいアップ


私は出かける前、左上3品、アボガドとエビのサラダ、大根のサラダ、きゅうりともやしのナムルの下準備。


ヨーガは無理をしない事が大切です。

最近の私は、日常生活でも無理をしないようにしています(サボってますキメてる


今年も元気が出るニンニクを送って頂きました音譜



食べ物のパワーをもらって、ヨーガをして、よく眠り、暑い夏を乗り切ります。

最新のYouTube「睡眠のお悩み」と一緒にヨーガをして、眠れるようになったと嬉しいお声頂きました音譜
ありがとうございますびっくりマーク

では、今日はスタジオお休みです。
お家でヨーガをドキドキ


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一木ヨーガスタジオ
東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F
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おはようございます。

一木ヨーガスタジオの布施です。


朝、氷が少なくなってるなぁ〜と思いながら外出したら、家にいた家族から氷が出来ない驚きと連絡がはいりました。


家に帰って早速、冷凍庫のチェックをして、お掃除をしました指差し

冷凍食品がギッシリ詰まっていて、クーラーボックスと大きい保冷バッグがパンパンです煽り


開閉回数が多いのか?キチンと冷まさないで冷凍したのが原因か?
トレイの下に薄く氷がはっていました。

綺麗にして、しっかり乾燥。

夜遅く、氷が落ちる音アップ
氷ができました飛び出すハート
常温のお水が胃腸に優しいと思いますが、この暑さで氷のありがたみを毎日感じでいますニコニコ


大好きな桃を頂きました目がハート


白桃と食べ比べ音譜
どちらもとっても甘くて美味しくて、幸せですにっこり

夕食後の楽しみ、海外ドラマを観ながらのお菓子タイムは、季節の美味しいフルーツにしていますスター

今日は昨日よりも過ごしやすい気温のようです。
ヨーガで平穏な一日を〜ドキドキ


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おはようございます。

一木ヨーガスタジオの布施です。


台風が上陸しそうな前日、強風で庭の背の高いプランターが倒れないよう、玄関に退避させました。



この中にバッタがいたらしく、翌日廊下で見つけました。
先日のブログのバッタは、大中小のうちの大で、こちらは中です目がハート


元気にジャンプして、なかなか捕めませんでしたが、無事、お家?にもどしてあげました。

ず〜っと、やらなきゃ・・やらなきゃ・・とモヤモヤしていた、書類の断捨離を始めました笑ううさぎ



学生の頃からの住所録やサークルの連絡網、行ってみたい場所の切り抜きや、健康情報がファイルに何冊もあり、棚のスペース占領してます驚き
子供達の習い事のパンフレットも取ってあり、処分しても良いか聞いてみようと思います。
手紙は箱にギッシリあり、手紙はつい読み返してしまいますが、夏の間に少しでも書類の断捨離、進めようと思いますびっくりマーク

今日は終戦記念日です。
平和を強く願います。
好物をお土産に、母と色々な話をしてこようと思います音譜

では、今日もヨーガで平穏なこころを〜ドキドキ

 

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