おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
昨日は季節外れの暑い日でしたね。
そんな中、浅草での研修会、ハタの会に参加しました
浅草は益々海外の方の観光客や修学旅行の学生さんで賑わっていました。
浅草寺
アサヒビールのビルにスカイスリーが写ってます。
浅草神社では、海外の方に英語でお詣りの仕方を説明されていたガイドさんがいたり、公園のツツジが美しかったです
研修の内容
座学
◯行学二道
◯ヨーガの目的
◯本当の自分を見つける
◯サーンキヤ哲学の二元論
◯ヴェーダーンタ哲学の一元論
◯八支ヨーガ
等
坐法
◯吉祥坐
◯蓮華座
◯完全呼吸法
◯瞑想
今回は年配の男性が参加され、身体が硬い人の蓮華座の組み方を質問され、丁寧に教えて頂きました。
ちょっとのコツで、姿勢が変わりました
新年度、新たな気持ちで学んで行きたいと思います
では、今日もヨーガを
ランキングに参加中です☆
よろしければ下のボタンのクリックをお願いいたします
クリック
にほんブログ村
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一木ヨーガスタジオ
東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F
～毎日開講・振替自由～
ホームページはこちら
お問い合わせはこちら