おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
年に一度の人間ドックに行ってきました
少し早目に着いたので、近くの緑道をお散歩。
桃園川緑道です。
今にも雨が降りそうでした。
緑道のお花たち🌷
すれ違った方は歩いている人が１人、ランニングしていた方が２人、３人とも外国の方でした
検診の後、マンモグラフィーを受けに新宿へ移動。
高層ビル群を見上げながらの帰り道、気になるお店を見つけ、お昼ご飯を食べました。
「おさかなや」さん
日替わり海鮮丼
お魚が新鮮で、朝から何も食べていなかったので、とっても美味しかったです
最寄りの西新宿駅から母に会いに行くつもりが電車が止まっていて💦新宿駅までお散歩しました。
途中、桜の綺麗なお寺がありました。
常圓寺さん
写真は暗いのですが、美しかったです
ちょうど雨が☂止んでいてお散歩も楽しかったです。
年齢を重ねると、筋肉量が減るので食事と簡単な筋トレをオススメされました。
避けているちょっと厳しいヨーガのアーサナをやろうと思います
昨日は義母と散歩しました。
散歩にとても良い季節です🌸
近所のふれあい橋の桜も綺麗でした
苦手なバランスの改善と高齢になってもお散歩が出来るように、足の基本体操も3月中旬から毎日やってます
では、今日もヨーガを
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一木ヨーガスタジオ
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