おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
週末の春の気温が一転、昨日の寒さと強風に震えました💦
三寒四温ですね。
今年度最後の浅草の研修会に行ってきました
雷門は人、人、人
お世話役も最後になり、新しい方に引き継ぎをしました
今回の内容は
理論
◯ヨーガ入門の必須条件の11項目が大事。
◯行学ニ道が大事。
アーサナ
◯ブジャンカアーサナ（コブラ）
◯シャラバアーサナ（バッタ）
◯ハラアーサナ（鋤）
◯ウパヴィスタコーナアーサナ（開脚）
◯ハヌマーン（猿王）
最後は皆さんとのサットサンガで感想や来期の要望をお聞きしました。
場所を変えて、八田先生を囲んで夕食会を
ヨーガ仲間での飲み放題です
来季も楽しく学びたいと思います。
では、今日も楽しくヨーガを
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