おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
今朝も寒い朝ですね。
今月の浅草での研修会の場所が急遽上野に変わり、方向音痴の私は少し早目に家を出ました。
上野駅の2階の遊歩道に出たらこのオブジェが
左の遠くにはスカイツリーが
アーサナは
◯足を開いたジャーヌ・シールシア
◯コブラ
◯バッタ
◯ラクダ
呼吸法
◯カバーラバーティ
◯瞑想
です。
研修会後はミーティングで近くのインド料理さんの「ハリマケバブビリヤニ」へ
本格的なインド料理店で夜もアルコールなしです。
ほうれん草とチーズのカレーとナン、ラッシーを注文しました。
美味しかったです。
翌日の💩は香辛料の香りがしました
佐保田鶴治先生の禅話や解説本に触れゆたび、ヨーガに出会えて本当に良かったと思います
では、今日も佐保田鶴治先生の四原則を守ってヨーガを
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一木ヨーガスタジオ
東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F
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