おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
５月も今日で終わりですね。
今月はダイエットがテーマで猫のポーズを2週間、太陽礼拝を2週間、家でのヨーガにプラスしました
4月の中旬からお菓子をなるべく控えて(夕食後のお菓子を禁止)毎日プラスしたヨーガを行った結果、マイナス１キロ達成
しばらく目にしていなかった４０キロ代のヘルスメーターの数字に（49.9ですが）にんまり
食事も気をつけました。
大豆を煮た物、きのこ類と海藻類をほぼ毎日食べてます。
マイナス１キロもも嬉しいですが、疲れにくくなったのが嬉しいです
体調を維持する事が、今年後半の目標になりました。
ヨーガに出会えて感謝です。
ラッキーです
そんな素晴らしいヨーガの師、佐保田鶴治先生の過去の映像が、
今日のNHK総合番組
「天然素材NHK」（23時〜23時30分）
放送されます
1982年の5月24日放送
「趣味の講座 初歩のヨーガ」
の一部、5分程度だそうです。
録画をしようとしたら、初歩のヨーガとは思えない、画像が
今でも教師は、佐保田先生の「ヨーガ入門」で勉強します。
本当に素晴らしい先生です。
良かったら是非放送ご覧下さいね
では、今日も佐保田先生のように、コツコツとヨーガを
ランキングに参加中です☆
よろしければ下のボタンのクリックをお願いいたします
クリック
にほんブログ村
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一木ヨーガスタジオ
東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F
～毎日開講・振替自由～
ホームページはこちら
お問い合わせはこちら