こんにちは、一木ヨーガスタジオ 山田です
動画クラスの方も元気でいらしたら嬉しいです
今月のテーマはダイエット
……ですが、今の時期も美味しいものがたくさんありますね
気持ちよく動いて、代謝を上げて体幹を鍛えて“美味しく食べて”すごそうと思います
筍で筍ご飯や、ルーロー飯、メンマを作って味わいました。
筍ご飯は、いくらでも食べられる美味しさで困りました
そして先日は山菜採りの名人に教わりながら山菜を採る機会がありました。
「そこ、その間にわらび
ほらそこにも
」と部活のように指示をもらいながら汗をかきかきせっせと摘みました
あくぬきしたわらび
炊き込みご飯〜
山菜の天ぷら
（衣少なめ←せめてもの配慮）
こごみ、わらび、トリアシショウマ。
このトリアシショウマ、多分初めて？食べたのですがとっても美味しかったです
桜の葉のような香りがふわっとして、草木というか自然に包まれている心地になりました。
来年もチャンスがあったら、摘みたい（そして食べたい
）です
美味しいものを食べるためにもしっかり動いて楽しくととえていきましょう〜
（↑自分自身に言い聞かせています
）
それではまた
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