おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
今年のGWは如何でしたか？
私は平常運転で過ごしました。
GW初日は、皆さんと一緒にチャリティーヨーガ
娘の家に行って庭で蛙をみつけたり
スタジオでヨーガの仕事、母と親戚のお墓参りに出かけたり、学生時代のサークル仲間と集まりましました。
（３０年ぶりに会ったお友達も
）
家で集まって中華料理のご飯会もしました！
息子がYouTube見ながら麻婆豆腐を作ってくれ
中華麺、餃子、青椒肉絲、麻婆豆腐、ツナのポテトサラダ、春巻き。
春巻、ノンフライヤーを使ったので不味そうですが、中身をホタテとエビにして、好評でした
予定のない日は、大量にもらった大豆（お味噌作りのあまり？）を甘みを抑えて煮たり
お菓子代わりに食べようと、
煮干しと松の実を乾煎りしたり、オートミールとバナナでダイエットおやつを作ったりしました。
人参と大根はかんたん酢に漬け、こちらもおやつ代わりに食べてます。
（お菓子をなるべく食べない生活、いつまで続けられるかなぁ
）
昨日は肌寒くてビックリしました。
気温の変化は体調崩しやすいので、気をつけて下さいね。
では、今日もヨーガを
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