おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
先週の金曜日は、浅草の研修会でした。
講義は、
日本禅道友会の歴史や現状の話。
アーサナは
○ジャーヌシールシアの変形した動き
○うつ伏せで腰を伸ばす
○足の基本体操一部
○完全呼吸法
○クンバカ呼吸法
○瞑想
行いました。
今回は、参加した方達の質問が多く勉強になりました
その日は、三社祭りでしたが、あいにくの雨でした。
相変わらず外国の方が大勢で賑わっていました
では、今日も楽しくヨーガを
ランキングに参加中です☆
よろしければ下のボタンのクリックをお願いいたします
クリック
にほんブログ村
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一木ヨーガスタジオ
東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F
～毎日開講・振替自由～
ホームページはこちら
お問い合わせはこちら