おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
絵美先生のオススメ映画、気になります
お花繋がりです。
母に会いに行った帰り、地下鉄有楽町線の氷川台駅から徒歩２０分にある城北中央公園に行ってきました。
お散歩しながらのお花見です🌸
児童公園、競技場、テニスコートがある広い公園です。
春休みでお子さんが遊んでいました。
吉川市にある桜通りの桜のお花見もしました。
３キロの桜並木です。
風が吹くたび花びらが舞って美しかったです。
３月のテーマでは姿勢を整えました。
背中をまっすぐにすると、脳内にたくさんのセロトニン（幸せホルモンと言われてます！）が分泌され、ストレスを感じにくい状態を作るるそうです。
４月のテーマの瞑想も背中まっすぐを意識して行いましょう
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一木ヨーガスタジオ
東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F
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