おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
一木先生のYouTube、「腰痛のお悩み改善しませんか？」がアップされました
内容は簡易体操１番です。
是非お家でご一緒にやりましょう
最後にはシャヴァ・アーサナも忘れずに！
編集は絵美先生です！
下記をクリックでご覧いただけます。
YouTubeは、ホームページからご覧頂けます！
過去のYouTubeも是非ご覧下さいね。
早目の報告になりますが、２月のテーマは腰痛改善です
腰痛でない方も、簡易体操１番は自律神経が整いますので、どなたにもオススメです
では、今日も楽しくヨーガを
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一木ヨーガスタジオ
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