おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
今朝は涼しく感じます。
一日、湿度が低いようです。
お盆休みに息子達が遊びに来ました
私は母に会いに行く予定があり、夕飯を作る時間がないので、お気に入りのイタリアンレストランでデリバリーをお願いしました
パスタ2種類、リゾットにチーズ味のポテトフライ
お肉、お魚、卵料理、お野菜も美味しい
私は出かける前、左上３品、アボガドとエビのサラダ、大根のサラダ、きゅうりともやしのナムルの下準備。
ヨーガは無理をしない事が大切です。
最近の私は、日常生活でも無理をしないようにしています（サボってます
）
今年も元気が出るニンニクを送って頂きました
食べ物のパワーをもらって、ヨーガをして、よく眠り、暑い夏を乗り切ります。
最新のYouTube「睡眠のお悩み」と一緒にヨーガをして、眠れるようになったと嬉しいお声頂きました
ありがとうございます
では、今日はスタジオお休みです。
お家でヨーガを
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一木ヨーガスタジオ
東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F
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