今日は、布施です。
治りかけていた風邪が、喉にきました。
佐保田先生はどんなに体調が悪くても、
お医者様には一切いかずヨーガで治していたと聞いていたので、
私も１日は何もしないでゴロゴロ休みましたが、
あとはとにかくヨーガを行い回復を待っていました。
大分良くなり、あと一歩のところで、
先月２０日スタジオ帰りの電車で声が出なくなり、はるな愛さんのような声に？
２１日の土曜日スタジオ２・３クラスの皆様には酷い声で、
ご迷惑をおかけしました。
いつまでも声が出ないと困るので、重い腰をあげ、
かかりつけであった近所のお医者様にいきました。
３年ぶりだと思っていた風邪は、
なんと「５年近く診察していませんよ」と知らされビックリ！
聴診器をあてたらやはり、喘息の発作があり、
喘息と喉の薬をもらい、話さないようにと注意をうけました。
お蔭様で今はすっかり良くなりました。
今回の風邪でわかったことは、
痰は簡易体操の３番胸を開くを行うと体外に出やすくなるということです。
身体の内側に意識も向けやすく、余分な力も抜けやすく感じました。
今月のテーマはシャバーサナです。
皆さんには眠らないようにと言いながら、私はすぐに記憶が無くなります。
家で３０分行ってみて下さい。
今まで感じたことがない感覚が感じられるかもしれません。
シャバーサナの前にアーサナを忘れないで下さいね。
３０分眠らないのは至難の業ですが。感想もお知らせくださいね。
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佐保田先生はどんなに体調が悪くても、
お医者様には一切いかずヨーガで治していたと聞いていたので、
私も１日は何もしないでゴロゴロ休みましたが、
あとはとにかくヨーガを行い回復を待っていました。
大分良くなり、あと一歩のところで、
先月２０日スタジオ帰りの電車で声が出なくなり、はるな愛さんのような声に？
２１日の土曜日スタジオ２・３クラスの皆様には酷い声で、
ご迷惑をおかけしました。
いつまでも声が出ないと困るので、重い腰をあげ、
かかりつけであった近所のお医者様にいきました。
３年ぶりだと思っていた風邪は、
なんと「５年近く診察していませんよ」と知らされビックリ！
聴診器をあてたらやはり、喘息の発作があり、
喘息と喉の薬をもらい、話さないようにと注意をうけました。
お蔭様で今はすっかり良くなりました。
今回の風邪でわかったことは、
痰は簡易体操の３番胸を開くを行うと体外に出やすくなるということです。
身体の内側に意識も向けやすく、余分な力も抜けやすく感じました。
今月のテーマはシャバーサナです。
皆さんには眠らないようにと言いながら、私はすぐに記憶が無くなります。
家で３０分行ってみて下さい。
今まで感じたことがない感覚が感じられるかもしれません。
シャバーサナの前にアーサナを忘れないで下さいね。
３０分眠らないのは至難の業ですが。感想もお知らせくださいね。
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