京都の石川です。
不快指数の高そうな梅雨空の京都です。
朝、ベランダでお花の手入れをしていると、何処からともなく、鍵盤ハーモニカの 七夕 の曲が
聞こえてきました。
平和な穏やかな気持ちになります。
６月２７日の大倉山スタジオの研究科のご報告です。
５月に引き続き ムドラー 第２弾です。
９つあるムドラーのうち
アシュヴィニー・ムドラー（馬のムドラー） と
ヴィパリータ・カラニー・ムドラー（若返りのムドラー） を勉強しました。
ヴィパリータ・カラニーはいつもやっている逆転（若返り）のポーズです。
それにムドラーが入ります。
ムドラーが入ることいより、違うポーズになり、効果もアップしてきます。
ムドラーの３つの特長を備えれば、どんなアーサナもムドラーに転化できるそうです。
さて、研究科では、１人ずつ前に出て好きなアーサナを、先生に代って
実演・指導してもらうコーナー？があります。
皆さん、緊張のもと、前に立たれますが 完璧に覚えられてて 見事なご指導ぶりです。
余程おうちで勉強されているのかが,伺われます。
終わった後は、皆さんとても輝いていらっしゃいます。
そして、話しながらアーサナをする難しさ？をちょっぴり体験できます。
次回、７月２５日の研究科は
アーユル・ヴェーダの 佐藤真紀子さんをお招きしての勉強会です。
初めてなのでとても楽しみです。
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朝、ベランダでお花の手入れをしていると、何処からともなく、鍵盤ハーモニカの 七夕 の曲が
聞こえてきました。
平和な穏やかな気持ちになります。
６月２７日の大倉山スタジオの研究科のご報告です。
５月に引き続き ムドラー 第２弾です。
９つあるムドラーのうち
アシュヴィニー・ムドラー（馬のムドラー） と
ヴィパリータ・カラニー・ムドラー（若返りのムドラー） を勉強しました。
ヴィパリータ・カラニーはいつもやっている逆転（若返り）のポーズです。
それにムドラーが入ります。
ムドラーが入ることいより、違うポーズになり、効果もアップしてきます。
ムドラーの３つの特長を備えれば、どんなアーサナもムドラーに転化できるそうです。
さて、研究科では、１人ずつ前に出て好きなアーサナを、先生に代って
実演・指導してもらうコーナー？があります。
皆さん、緊張のもと、前に立たれますが 完璧に覚えられてて 見事なご指導ぶりです。
余程おうちで勉強されているのかが,伺われます。
終わった後は、皆さんとても輝いていらっしゃいます。
そして、話しながらアーサナをする難しさ？をちょっぴり体験できます。
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