京都の石川です。
今朝の京都は澄んだ水色の秋の空がとても綺麗です。
朝晩は肌に心地よい気温となり、日中も風が爽やかで夏とは明らかに違います。
朝ヨーガを続けていると、朝の空気の美味しさ、新鮮さに敏感になってきました。
朝一番、７月に一木先生から提案のあったお布団のなかでの
寝て完全呼吸法 をやり
すぐ、ベランダを開けて吸う外の新鮮な空気の美味しい事！
ベランダに向かって
ウデイーヤーナ・バンダを５回やり、
太陽礼拝を１～２回やり、
さあ～、今日１日の始まりです。
昨日、２６日は大倉山スタジオの研究科に参加しました。
テーマは 「ヨーガ・スートラ」 でした。
インド哲学の一派であるサーンキャ哲学を背景としたサーンキャ・ヨーガ派の経典
ヨーガを行う真の目標
なぜ私たちは生れてきたのか？
いかに生きるべきか？
ヨーガはその答えを 「真の幸福を得るため」 であると解き
また、それを得るための手段と道を示している
と一木先生から頂いた資料にありました。
私はヨーガを習い始める前から
哲学、仏門、出家、尼さんなどに興味がありました。
苦しいことがあると 自分は、何？
自分の存在理由は？
自分は何の為に生きているのか？
と思う事がありました。
一木先生の教室で、明解に
「私たちは、幸せになる為に生きているのですね～～。」
と話された時、光明を見た思いでした。
秋の夜長、本棚に並べてある
佐保田 鶴治先生の本を読み、
もっともっと 知りたいと思いました。
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今朝の京都は澄んだ水色の秋の空がとても綺麗です。
朝晩は肌に心地よい気温となり、日中も風が爽やかで夏とは明らかに違います。
朝ヨーガを続けていると、朝の空気の美味しさ、新鮮さに敏感になってきました。
朝一番、７月に一木先生から提案のあったお布団のなかでの
寝て完全呼吸法 をやり
すぐ、ベランダを開けて吸う外の新鮮な空気の美味しい事！
ベランダに向かって
ウデイーヤーナ・バンダを５回やり、
太陽礼拝を１～２回やり、
さあ～、今日１日の始まりです。
昨日、２６日は大倉山スタジオの研究科に参加しました。
テーマは 「ヨーガ・スートラ」 でした。
インド哲学の一派であるサーンキャ哲学を背景としたサーンキャ・ヨーガ派の経典
ヨーガを行う真の目標
なぜ私たちは生れてきたのか？
いかに生きるべきか？
ヨーガはその答えを 「真の幸福を得るため」 であると解き
また、それを得るための手段と道を示している
と一木先生から頂いた資料にありました。
私はヨーガを習い始める前から
哲学、仏門、出家、尼さんなどに興味がありました。
苦しいことがあると 自分は、何？
自分の存在理由は？
自分は何の為に生きているのか？
と思う事がありました。
一木先生の教室で、明解に
「私たちは、幸せになる為に生きているのですね～～。」
と話された時、光明を見た思いでした。
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佐保田 鶴治先生の本を読み、
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