今年の目標

一月も今日で終わりです。もうひとつきが過ぎてしまいました。

今晩は 布施です。

今年の目標のひとつに「怒らない」としたのですが 新年１０日で早くも破ってしまいました。

ヨーガで心のコントロールできなくては、と反省し それからは頑張ってます。

次がないよう頑張ります。


道友会の勉強会に美由紀先生と行ってきました。

瞑想から始まり 佐保田鶴治先生のお話から根本経典のお話を１時間１５分

呼吸法とアーサナをじっくりおこないました。

ヨーガを行う目的は健康で幸せになる為。

佐保田先生のその言葉を胸に家路につきました。


建設途中の東京スカイツリーが近くにみえます。




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