おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
今月のテーマは
「ブラフマー・ムドラー」で首を整え「アルダ・ナーヴァ・アーサナ（平舟のポーズ）」で鍛えます。
気温差が激しく、体調崩しやすいですが、今月もご一緒にヨーガで整え、鍛えましょう
先日、川崎に住んでいた時のママ友と、横浜中華街でランチをしました。
ランチの前に山下公園をお散歩、氷川丸
薔薇の香りに誘われて🌹
未来のバラ園へ
何の思惑もなく、唯、咲いている薔薇🌹
有難いです
今日から「横浜ローズウィーク2026」
マルシェや屋外コンサートがあるようです
ランチは中華街の北京飯店へ
みんなそこそこの年齢ですが、よく食べ完食
お友達からお土産も頂きました。
可愛い串団子におはぎ
見た目だけではなくて、柔らかく美味しかったです
こちらは手作り台湾のお菓子です。
小さい子供を預けながらヨーガした思い出話や、その子供達が今子育てしている事、一緒にヨーガした4年前亡くなったママ友偲んで、思い出話は尽きず、あっという間の貴重時間でした
では、今日もヨーガを
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一木ヨーガスタジオ
東急東横線大倉山駅徒歩1分 ガスト2F
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