おはようございます。
一木ヨーガスタジオの布施です。
先週の日曜日、鎌倉の円覚寺の「第30回布薩のすすめ」に参加しました
布薩とは、仏教の修行者や信者が定期的に集まり、自らの日々の行いを反省し、戒め（ルール）を再確認して懺悔を行う事です。
椅子座禅は何度が参加したことがありますが、布薩ははじめてです
会場は円覚寺の大方丈。
濡れ縁にガラスの花瓶の中の紫陽花が涼しげでした
70名のうち16名が初参加で、初参加が多い日との事で、横田南嶺老師が特に丁寧に説明して下さいました
礼拝の仕方も何度も教えて頂きます。
冊子を頂き、
般若心経、礼拝の後は、道師が懺悔文を唱え、その後、現代語で唱和します
礼拝は五体投地、全部で27回
立ち、お辞儀をし、膝曲げ、額と手をを床につき、手を耳の高さまであげ、体を起こし、立ちます。
なかなかハードです。
27回心配でしたが無事終わりました
質問コーナーでは、毎朝老師が108回行っている、チベットの五体投地のやり方を実演して下さいました
終わった後の質問にも丁寧にお答え下さり、
ここで背中を伸ばすのですが、仙骨と頭蓋骨を離すような感じと教えて頂いてます
有難い時間になりました
大方丈を出た後の緑が美しかったです。懺悔のお陰でしょうか？
行ってみたいと思っていた、個性的なお店が集まっている、鎌倉のチベットと言われている場所で、一丁焼きこたろう（たい焼き）を食べ
東慶寺の目の前の、レトロ喫茶「吉野」さんでお茶を飲みました
鎌倉のメイン通りはとても混雑していて、紫陽花の季節なので「明月院」は、長蛇の列で、今回は諦めましたが、沿道の紫陽花や円覚寺の紫陽花で大満足しました
では、今日もヨーガを
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