17w2d
今日はマタニティヨガの体験に行ってきました
妊娠前はホットヨガに通っていて、岩盤浴みたいな環境のなか、汗をダラダラ流すのがデトックスにもなりとても楽しかったです
といっても通い始めて3ヶ月で妊娠し、辞めてしまっています
もともと「動」のスポーツが自分の性に合っていているので
ホットヨガを始めたのも夫に勧められて、なんとなくといった感じでした
マタニティでも安心してできることは、、と思いよく聞くのが
ウォーキング、スイミング、ヨガ
といっても、スクールなどでできる所って本当なや少ないです
webで探しても、過去の情報ばかりで「今やってます」というところがなかなかない
コロナ禍で、さらにマタニティということで少ないんですよね
ヨガなら動画見ながら自宅でもできるかな、と思いますが
まだヨガビギナーなので
気持ちも体もリラックスできる空間で、先生の言葉を直接聞きながらやりたい
と思い、教室を探していました
そんな時に、ちょうど「ヨガ教室開催します」のブログが
定員3名の少人数の教室だったのですぐ連絡しました
聞いてみるとすぐ枠が埋まったとのことで
見つけたタイミングが良かった
初回ということでゆるゆる〜としたまったりヨガでした
昨日みた悪夢で気持ちが下がっていましたが
ドロンドロンの気持ちもすっとんでいきました
身の回りに妊婦さんの友達や知り合いがいないので
他の妊婦さんや先生と色々お話をする時間もとても心地よかったです
月2回のヨガなので、スイミングとヨガであまりバタバタせずに済むかなぁと思い、次回の予約もしてきました
病院で行われるヨガも月2回でしたが
緊急事態宣言で一時ストップ中
今日一緒だった妊婦さんは7ヶ月と8ヶ月で
お2人とも寝る時に足が攣って何回か起きてしまい、まとまって寝れないのがしんどい
と言っていました
マイナートラブルも少なく、今が1番良い時だと思っておこう
せめてもの抵抗で、今のうちから今日習ったストレッチをしておこうと思います
食欲爆発でここ１週間で2kg
なんとかなるか？という気持ちと
後から体重コントロールが辛くなるかもという危機感と
でも食べたい！という欲求と、、、笑
