睡眠改善する方法

こんにちは！

上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です＾＾

謎の体調不良があると

大抵は「ストレス」という判断になることが多いです。

でもストレスもないのに、謎の体調不良があることも！

ストレスに気が付いていないだけで、身体にはしっかり現れてしまう

ということもありますが・・・・




体調不良はイロイロあると思います。

疲れが取れない

よく眠れない

暴飲暴食をしてしまう

などなど・・・




そんな状態のときは、自律神経が乱れることで

ホルモンのバランスもついでに、崩れているかもしれません。

そんなときは、何をするのが一番いいのかというと

「睡眠」です。

質のいい睡眠をとることで、身体が整います。




謎の体調不良はあるときは、睡眠を確認してみるといいですね＾＾

よもぎ蒸しは、睡眠の質をよくしてくれます。

身体を温めて、薬草の成分をしっかり吸収。

そうすることで、よく眠れるようになります。

よもぎ蒸しで睡眠改善おすすめです♪

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長野県上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」

営業時間：１０時から１６時（不定休／完全予約制）
長野県上田市本郷９２８－４

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黄土よもぎ蒸しをすると、ひどい生理痛やＰＭＳなど子宮の病気、不妊の悩みが軽減していきます。

身体を温めることで妊娠しやすい身体、病気に負けない子宮作りをサポート。