長野県上田市の冷え改善サロン「イチカ」

長野県上田市の冷え改善サロン「イチカ」

長野県上田市の黄土よもぎ蒸しで冷え性を改善できます。手足の冷えやむくみなどでお悩みの方は、ご相談ください。東御市、小諸市、佐久市、軽井沢町、立科町、坂城町、千曲市、長野市、安曇野市、松本市からもお越し頂いています。


テーマ:
● 冬の寒さを乗り越えるなら、よもぎ蒸し♪

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

私は、本当にとーっても冷え性です。

よもぎ蒸しをしてから、基礎体温は上がりました。

でも!

手足がいつも冷たいんです。

確かに、冷えていても温まるのは早くなりました。

靴下を履かないでも、夜、眠れるようになりました。


それでもやっぱり、手足が冷たいのが悩みの種です。

運動もすればいいのかも!と思いつつめんどくさい(;''∀'')。

冷たくなったら、よもぎ蒸し♪

とにかくよもぎ蒸しで冬を乗り越えたいと思います!

冬の寒さを乗り換えたい方、よもぎ蒸しがおすすめです♪

長野県上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」

営業時間:8時30分から16時30分(月曜定休)
長野県上田市本郷928-4
080-8034-9911

・よもぎ蒸しで冷え改善メニュー
・アクセス
・お客さまの声
・メルマガ
・メールで予約する
・お問い合わせ
・電話 080-8034-9911

長野県上田市、上田市役所、アリオ上田店、菅平高原、上田駅、上田城周辺の地域からもご訪問頂いています。

黄土よもぎ蒸しで冷えを改善すると、肩こりや頭痛、生理痛の悩みが改善されていきます。

テーマ:
● 延長10分の活用法

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

オプションの「延長10分」って、どういうときに利用すればいいの?

30分だけじゃダメなの?

こんなご質問を頂きました。

よもぎ蒸しの時間は、通常は30分です。

でも、物足りなときがあるんです。

物足りないときって、身体が冷え切っているときです。

温度を上げてもなかなか身体が温まらない。

そんな身体の状態のときは、延長10分にして40分温まる方がいいですね。

良く温まらない状態で30分で終わりにすると、満足感がダウンしてしまいます。

「あったまったー( *´艸`)」

という感じで、よもぎ蒸しを終了できるといいですね^^

冷えた身体を温めるなら、よもぎ蒸しがおススメです♪

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営業時間:8時30分から16時30分(月曜定休)
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黄土よもぎ蒸しで冷えを改善すると、肩こりや頭痛、生理痛の悩みが改善されていきます。

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● 健康は、自分の体調を自分で気づけることから始まります。

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

よもぎ蒸しをすると、身体が温まります。

身体を温めると、身体が元気になります。

でも、体調不良のときなどによもぎ蒸しをすると、具合が悪くなることもあります。

風邪気味の時に入浴して、ひどくなってしまうことがありますよね?

それと同じです。

ですので、日頃から自分の身体がどの程度、元気なのか。

それを把握できるようになると、いいですね。

疲れているはずがない。

肩なんてこっていない。

元気はつらつ。


そう思っていても、人から「疲れているんじゃない?」と言われたら!

「そんなことない」なんて言わないで、ゆっくり休んでくださいね^^。

自分のことって、意外とみんなわかっていないです。

よもぎ蒸しは、体力を使うので無理しないでくださいね♪

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営業時間:8時30分から16時30分(月曜定休)
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黄土よもぎ蒸しで冷えを改善すると、肩こりや頭痛、生理痛の悩みが改善されていきます。

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● 朝活でよもぎ蒸し♪

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

最近、朝によもぎ蒸しをするのにはまっています。

朝って寒いから、身体が温まって気持ちがいいんです( *´艸`)

温かさも持続するし♪

でも、蒸した直後は、疲れ出るような気もするんですが(笑)

寒い季節は、意識して身体を温めないと、どんどん冷えていってしまいます。

冷えると、体調不良を起こしやすくなってしまいます。

体調不良を起こす前に、身体を温めて予防するとGOOD!

黄土よもぎ蒸しで、冷え対策するといいですねー^^

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黄土よもぎ蒸しで冷えを改善すると、肩こりや頭痛、生理痛の悩みが改善されていきます。

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● ダイエットの薬草は使いたくありません。

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

お客さまからの質問です。

よもぎ蒸しの薬草って、自分の好きなものを選べるじゃないですか?

私、どちらかというと痩せています。

ダイエットの薬草は、これ以上痩せたくないので使いたくありません。

そういう選び方でも大丈夫ですか?

こんな質問です。

痩せなくてもいい・・・!?

羨ましい限りです!!!

お好みに薬草でOKなので、ダイエットの薬草を使わなくても大丈夫です。

でも、ダイエットの薬草を使ったからと言って、すぐい痩せるわけではありません。

それぞれのいいところが、色々あります。

ですので、その時の気分で薬草を好き嫌いなく試せるといいですね^^

その方が、まんべんなく薬草の成分を吸収できます♪

黄土よもぎ蒸しのメリットは、薬草の成分を身体に吸収できることです♪

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黄土よもぎ蒸しで冷えを改善すると、肩こりや頭痛、生理痛の悩みが改善されていきます

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● よもぎ蒸しをしたら、だるくなりました。

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

生理痛や子宮の状態をよく保っておくために、よもぎ蒸しをしてみました。

そしたら、今までなかった生理痛が生じるようになっています。

だるく鈍い痛みなどです。

このまま続けても大丈夫ですか?

今までなかったものが出てくると、心配ですよね。

よもぎ蒸しが自分に合わなったんじゃないか?って不安にもなりますよね。

でも、安心してください。

これは、「好転反応」です。

よもぎ蒸しをしたことによって、それが刺激となり身体が反応している証拠。

体質改善が進んでいるということですね^^

特によもぎ蒸しは、生理に関して変化が現れやすいです。

生理痛がなくる方が大半ですが、逆に生理痛が出てくる方もいらっしゃいます。

生理が早くなる、遅くなる。

そんな方もいらっしゃいます。

続けていくことで好転反応もなくなっていきますので、安心してくださいね^^

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営業時間:8時30分から16時30分(月曜定休)
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● よもぎ蒸しの良さは何ですか?

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

よもぎ蒸しは、冷えを改善するのにいい。

そう聞きますが、身体を温めるものは他にもありますよね?

よもぎ蒸しの良さは何ですか?

そうですよね^^

よもぎ蒸しの他にも、身体を温める方法はいくつもあります。

よもぎ蒸しの良さは!

「薬草の有効成分を粘膜吸収できる」ということです。

ですので、体質改善もしやすくなります。

イチカで取り扱っている薬草は3種類です。

美容用:美肌、デトックス

婦人用:ホルモンバランスを整える

ダイエット用:ストレス軽減、代謝UP


などですね。

ですので、その時に自分の体調に合わせて選ぶことができるメリットもあります。

効率的に冷えを改善できるのが、よもぎ蒸しです♪

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黄土よもぎ蒸しで冷えを改善すると、肩こりや頭痛、生理痛の悩みが改善されていきます。

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● 「黄土」じゃないとダメですか?

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

お客様からの質問です。

永井さん。

黄土よもぎ蒸しがいいっていうけど・・・。

体質改善するのに「黄土」じゃないとダメですか?

ダメじゃないですよー^^

木の椅子のよもぎ蒸しでもいいですよ!

温泉でも、岩盤浴でも酵素風呂でもいいんです。


体質改善するのに大切なこと!

それは・・・。

「自分がいいと信じたことを続ける事」

それだけです^^。

新しいものを取り入れる姿勢も勿論、大切です。

でも、あれやこれやと色々試しても、実感は湧きにくくなってしまいます。

地道にコツコツと続けた方は、少しずついつの間にか体調が改善されていきます。

私は本気で黄土よもぎ蒸しがいいと実感しています。

だから、自信を持っておすすめします!

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● おなかのお肉を改善するには、これ!

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

時々、「おなかポッコリ改善コース」のことでよくあることがあります。

このコースは、便秘改善の為のものです^^

ウエストのくびれを作りたい!とか

おなかのお肉をなんとかしたい!
という方には、あまり向いていないメニューになります。

酵素ドリンクも込みのコースなので、酵素を飲みながら地道に代謝UPをしていく!

というのはありです^^

でも、今すぐお肉をなんとかしたい!

という方には、少しもどかしいものになってしまいます。

ですので・・・。

体のお肉をなんとかしたい!

そんな方におススメなのが、マシンでボディをメイクしていくメニューです。

マシンで痩身するのが、早いかもしれません♪

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● ステロイドを塗っていました・・・。

こんにちは、上田市の黄土よもぎ蒸しサロン「イチカ」の永井です。

時々、こんな質問を頂きます。

昔、ステロイドを塗っていたけど、好転反応が心配です。

よもぎ蒸しをしても大丈夫ですか?

という質問です。

私が、ステロイドの好転反応で、こんな感じになっていたので。。。



こんな風になってしまうのか!と恐れたようです。

少しの間だけ塗っていたなら、問題ないですよー。

私は数年間毎日、塗っていたので、こんな結果になってしっまっただけです( ;∀;)。

今、顔でない場所にステロイドが少し入った薬を塗っていますが、何も反応が出てきません^^。

長期間使用ていないなら、安心して入っても大丈夫かと思います。

でも、「絶対」はないので、心配なら低めの温度で短めによもぎ蒸しをするといいかもしれませんね^^。

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黄土よもぎ蒸しで冷えを改善すると、肩こりや頭痛、生理痛の悩みが改善されていきます。

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