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  【粗食の朝食】豆腐汁、こんか鰯、松前漬け、麦飯
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  【祖母命日】【朝食】青瓜と油揚げの煮物【昼食】おにぎり【夕食】精進の治部煮
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  【娘入園祝い】【粗食の朝食】自家製納豆・ボラの煮凝り和え、山椒の新芽添え
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  【粗食の夕食】ボラの刺身
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  【朝食】煮奴、納豆野菜炒め、ポタージュスパゲッティー、湯葉刺し
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  【家計簿】暴落の付き合い方
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  【粗食のホワイトデー】冷奴、鯖水煮、白菜キムチ、粕汁
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  【粗食の夕食・朝食】花鯛の刺身、鰯の塩焼き、煮奴、五目煮豆、冷奴
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  【粗食の朝食】鱈子の煮付け
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  【粗食の夕食】鰊と白子、数の子、鱈子の料理
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  【粗食の夕食】ホウボウ刺身
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  【娘の替え歌の才能】【粗食の朝食】カガミダイの干物、刻み玉ねぎ出汁の味噌汁
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  【妻退院祝い】真鯛の昆布締め、鱈子の煮付け、山わさび茶漬け
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  【粗食の夕食】お魚のポトフ、納豆レタスビーフン、塩らっきょう、麦飯
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  【粗食の朝食】鯖の干物出汁の味噌汁、こんか鰯、大根糠漬け、麦飯
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  【粗食の晩餐】太刀魚と鰺の刺身、北寄貝酒蒸し、野菜の味噌汁、塩らっきょう、玄米
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  【手術成功祝い】【粗食の夕食】イカゲソのカルパッチョ、納豆汁、昆布佃煮、麦飯
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  【年末年始の贅沢粗食】ホタテ炭火焼き、鰺南蛮漬け、にしん蕎麦、煎餅汁、めった汁
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  【粗食の夕食】春菊サラダ、具沢山きのこ汁、白子の湯通し、麦飯
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  【粗食の朝食】れんこんすり流し汁、煮奴、塩らっきょう、一分づき麦飯

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