2074日目昨日も寝れたのかどうなのかよくわかりません。ミルタザピンの半量は飲みました。パーソナルトレーニングしてきました。3種目のみやりました。私はBIG3はデッドリフトが一番いいフォームらしい。デッドリフトはハーフだけどね...膝下くらいでやってます。ベンチプレスはみぞおちの位置に降ろすには力入らないんだよな。