2074日目

昨日も寝れたのかどうなのかよくわかりません。

ミルタザピンの半量は飲みました。

パーソナルトレーニングしてきました。

3種目のみやりました。

私はBIG3はデッドリフトが一番いいフォームらしい。

デッドリフトはハーフだけどね...

膝下くらいでやってます。

ベンチプレスはみぞおちの位置に降ろすには力入らないんだよな。