基本的には水曜日がパーソナルトレーニングですが、今週は明日です。
昨日ブロチゾラム飲んだおかけで3時間は寝れました！
連続して今日飲むのはあまりよくないよね。
ベルソムラと酸棗仁湯で我慢するか。
どうしても寝れなかったらブロチゾラム追加する？
そしたら毎日飲むことになるか？
やってられないな。
寝れない日が2日続いたら頓服にするか。
月曜日の午後に足トレしてから筋肉痛が半端ない。
昨日より今日がやばかった。
特にうちもも。
明日には回復してるか微妙なところ。
寝不足だし、なかなか筋肉痛も回復しませんよね。
そして食欲はんぱなくて、助けてほしいです。