1998日目 | 88㎏からのダイエット パーソナルトレーニング 筋トレ 不眠症

88㎏からのダイエット パーソナルトレーニング 筋トレ 不眠症

30代のダイエットブログです。
MAX88キロ。
パーソナルジム、筋トレ、糖質制限
不眠症

朝の眠気はなんなんだ。

辛すぎたけど気合いで動いた。

足トレしてきました。

スクワット50キロまだ慣れないし、全然しゃがめない。

悔しい。


明日はパーソナルトレーニングで上半身トレーニング。

とりあえず私はベンチプレス強くなりたいので頑張ります!

なかなか成長しないけどね!