2番目君は運動すると全身が痒くなります
昨年は6月半ば頃～11月位まで
今年は1か月ほど早くから痒くなりました
また、お薬飲みながら
コントロールするしかない
(昨年も…
)
目にしても、喘息にしても
薬とお付き合いしていかないといけないのに
もう少し自覚を持ってください5年生
ちょっと調子良かったらつい薬を忘れる
そんな2番目君が喘息でよく入院していた時
先生に蓮根は喘息にいいよと聞いてから
よく食べるようになりました
蓮根は体の免疫力をアップ💪させたり
アレルギーを抑制したりする
ミラクル野菜
だそうです
蓮根に含まれるポリフェノールはリンパ球の
機能が高まり免疫力がアップ
風邪予防に最適
ムチンは気管支や鼻などの粘膜保護作用が
また、蓮根と乳酸菌を合わせると花粉症の人に緩和効果があるそうです
アトピー性皮膚炎や喘息などの
アレルギー症状にも
(乳酸菌を多く含む食材はヨーグルト、ナチュラルチーズ
キムチ等)
(2番目君にもってこいのお野菜
)
1日に40ｇ
(3～4センチ位)
)
10日食べると効果が出始める
みたいなので2番目君の痒みが治まるかどうか
今日から早速試そうと思います
(花粉症、喘息には毎日3か月以上摂取で効果が大きいみたいです)
毎日食べれるかな…
早速…朝ごはんに
輪切りにした蓮根を炒めて取り出し
チーズを蓮根大に焼く
チーズが溶け始めたら蓮根を載せて
カリカリになるまで焼く
ご飯というよりおやつにもいいかも
後、おつまみにも
明日は何作ろう
継続は力なりといいますが
継続は健康なり
🍀読んでくださってありがとうございます🍀