いつものゴハン。

アタシのいつもゴハン。

朝ゴハン

●お味噌汁(温泉卵はあったりなかったり)

●豆乳ケフィアヨーグルト

　(ヨーグルトメーカーで豆乳にケフィア菌を入れて作っている)

●ヨーグルトにデーツシロップと冷凍ブルーベリー

●フルーツ(今の時期はキウイと柑橘系)

お昼ゴハン

●きのこ野菜スープ

　(エノキ、しめじなどのキノコ類に白菜、人参、モヤシなど。それにオートミールとゼラチン)

●納豆

●もずく

コレがメインのゴハン。

＋いろいろ他にも食べちゃうのがタマニキズ！！