2020年10/1のスタート時は
体重65キロ 体脂肪36.7％
身長は162センチ
月曜断食を始めたのは 2020年12/31から
(そのときの体重は62.7㎏・体脂肪36.5%)
前日より体重は ＋0.1kg。
体脂肪は ＋0.6%。
朝ゴハン
●お味噌汁
●温泉卵
●チーズ
●オイコス
●パイナップル２８０グラム
●お白湯
すごい量でしょ～のパイナップル(^▽^;)
最近行くようになった
職場近くのスーパーで
パイナップル２個が３００円 ！
Σ(； ･`д･´)ﾑﾑｯ
やや鮮度が落ちているためか
葉が切り落とされてる。
でもその方が持って帰りやすくてゴミがなくていいかも
お味はどうかな～？？
(*-ω-)ウンウン
しっかり甘味と酸味があって
まいうーーー
で ほぼ１個弱食べてしまうっていう～
(´∇｀;)ｱﾊﾊｯ
お昼ゴハン
●野菜オートミールスープ
●ローストビーフ１００グラムともやし
●納豆
昨日に続きの
ローストビーフ
はぅぅぅぅウマイ (*´-｀*)
今日は木曜日。
ってことは 明日は
えっ？
もう？？
もうなのぉ！？
の 金曜日‥‥‥（゜。゜）…ﾏｼﾞｶﾖ‥
マジ 一日が早すぎるぅぅぅ‥
そして不食日がやってくるぅぅぅ‥
明日は美食日なので
おそうめんを食べちゃおうかなと‥
今年は一度も食っとりませんっ
(｡-_-｡)ｵｿﾊﾞﾓｵｳﾄﾞﾝﾓｸｯﾄﾘﾏｾﾝ！
半田そうめんがオイシイっていうんで
たぶん‥食べたことない
お昼に食べてみようかなぁ (*´｀*)
あと 今日は帰りにコンビニに寄って
なんかスイーツ買ってくる！
もう みたらしとワッフルは飽きたんだーー
ああああーーーー
アタシ‥
全然減ってないのに
微増の日々なのに
なにやってんだ？
（｀・⓪・´）ウーケールーでございます！