• 母の言葉

• たくさん眠った日。朝から動く動く。

• すき間時間も大切です。

• 生活環境に合わせて。整えて。

• フットケアでの出来事。

• ご機嫌は自分で作り出す、今日はティータイム。

• 私の価値観。

• ”トレーニングを顔を洗うのと一緒くらいに考えて。”

• 手帳術とノート術。生活に快適さを。

• スムーズに動くための動線づくり

• ブログをはじめる。

• ココロ面でもアドバイス。母の栄養相談。

• ご機嫌でいられる自分を目指す方法。

• 母は個食が好きだった・・!

• 朝を元気に乗り切る私の過ごし方。

• 雨の日は自分の世界を作りやすくなる。

• 動きやすいカラダづくり

• 長く続ける美味しい和菓子屋さんのお話。

• ”家が宝石箱のように輝いて思えたとき。”

• 雨のお休みの日にしたいこと

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