• ワクチン？予防接種じゃ#コロナビール #ワクチン #予防接種 #免疫力アップ #これ...

• 毎度ながら…センターローレッドが痛い#基地あるある#夏の風物詩 #パンツ一枚 #トレ...

• 本来はリフォーム業はしないんですが知り合いからどーしても私(会社)にやってくれと頼...

• 四トレTシャツジム設立50周年記念カラー &四トレビッグシルエットTシャツ入荷しま...

• 苦行の季節到来。まだ身体が慣れてないから意識が…(笑)#梅雨明け#猛暑#トレーニン...

• スポーツジョグ足裏で地面を捕まえる感覚がええわぁ～今夜はベンチと軽いデッド普段...

• お互い年とったなぁ～(笑)やっとる事は30年前と全く変わってない#好敵手#空手...

• 今年も四トレTシャツ作りま～すトレーニングジム四日市設立50周年記念カラーと限定ビ...

• 前に投稿した自家製ヨガホイール意外にも欲しいとの声が多く…時間見つけて量産中...

• 毎月恒例のぷち練習会昨夜はお気軽ベンチ大会74kgくらいのF本氏第3試技170kg...

• 三重県フィジーク、ビキニフィットネス終了。バックヤードで選手誘導係。至らない点が多々...

• 朝っぱらから韓国に住んでた時の友人から20年前の今日の写真が届いた！読み書き会話ど...

• 平成最後の公式戦

• 武器屋さんのONIバーベルシャフト29㎜がへっぽこ基地に☆公式規格でテンション上げ上...

• 惜し気もなくグロテスクな迄の肩の集中治療これが田端先生のとこに通う理由の一つです(笑...

• 世界で戦う選手世界を目指す選手に混じり弱いなりに臆せず勝負にいきました。御一緒させて...

• 仕事納め&トレ納め今年も取引先様から悩殺カレンダーを頂いたので基地に複数掲載やけ...

• 新open間近の辻さんのGYMで年末恒例？パワー合同トレーニング。ほぼマスターズの...

• Xmasイブ☆握るのは白いお姉さんの手…では無く冷たい鉄の棒。。。(ToT)...

• 4時間前迄、車の運転すら肩痛くて苦痛やったけどみくも鍼灸接骨院で治療を受けだいぶ動く...

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