久しぶりの４５分サーキット🏃♂️
皆、腕プルプル足ガクガクでフラついてました😅笑
怪我をすれば次回の練習から１００%の力発揮が出来ないどころか、酷いと休んじゃうことになります😓
「一回休んだら三回分稽古しないとダメ！！」
なんて言われたこともあるくらいで、選手の方々なら余計に💦
健康目的で運動不足解消の為にされてる方も、怪我をすれば継続は難しくなるので、まずは自分のペースでちょいキツいくらいを続けることが大切ですね✨
継続は力なり、前向きにコツコツ頑張れば楽しくなってきます😆
それにしても、、、最後までやり切ったガッツがカッコ良かったなぁ👍
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