家庭も仕事も夢も全てかなえる究極のコミュニケーションスキル【NLPトレーナー・高橋一葉】 -32ページ目
「いつも」の使い方でコミュニケーションが変わる
イライラを改善して
人間関係のストレスを減らす！
自分らしい人生を
エンジョイするママを増やす
アラフィフワーママNLPコーチ
高橋一葉です。
「また忘れたの？
いつも忘れ物ばかり
するんだから💢」
というような
「いつも」の使い方していませんか？
私は、
よく使っていました…
子供に怒る時に
「いつも」
を使っていたのです。
そもそも、
よく考えれば、
「いつも」ではないのに。
する日もあれば
しない日もあるのに。
今から思えば、
「いつも」ではないのに
「いつもできない」
と言われ続けると
「私はいつもできないんだ」
と刷り込まれてしまいますよね。
言葉がいかに重要かを学んだ時、
自分がいかに
望まない言葉を
刷り込み続けていたかを
思い知りました。
そんな
怒る時に望ましくない
「いつも」
という言葉ですが、
違う場面で
使うことにしました。
その場面は…
明日に続きます。。。
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目線を変えると世界が変わる！
イライラを改善して
人間関係のストレスを減らす！
自分らしい人生を
エンジョイするママを増やす
アラフィフワーママNLPコーチ
高橋一葉です。
子供と話し合う時、
自分は立ったまま
子供を見下ろして話す…
そんな時
よくありますよね？
私も、よくありました。
…といいますか、
ほとんど、その状態で話していました。
そして、
その状態で話していると
どうなっていったか？
自分の発言が
どんどん
威圧的になっていったのです！
まさに
上から目線！
威圧的ですから
子供もますます
反発します。
どんどんヒートアップし、
しまいには、大激怒。
そんなことを
繰り返していました。
そんな時。
腰を下ろして
目線を同じにしてみると…
威圧的発言を
しなくなっていったのです。
上から見下ろすと
自然と
無意識に
主従関係を作っていました。
同じ目線になると
無意識に
少し対等な気持ちが
出てきました。
目線を変えただけで
見える世界が変わったのです。
ほんの少し
行動を変えるだけで
コミュニケーションを
良好にすることができる！
いつでも、誰でも。
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イライラはさせられるのではなく、自分で選択していたなんて！
イライラを改善して
人間関係のストレスを減らす！
自分らしい人生を
エンジョイするママを増やす
アラフィフワーママNLPコーチ
高橋一葉です。
毎日激怒していた私は、
激怒させられている
と思っていました。
子供が生まれる前は
夫と喧嘩することもなく
激怒どころか
怒ったことすらありませんでした。
だから、
子供にイライラさせられている、
そう思っていました。
これが、
違いました。。。
激怒することを
選んでいたのは
私。。。
どんな行動も
メリットがあるから
やっている。
激怒することで
得られるメリットは、
激怒することで
子供を威圧し、
子供を服従させることができる…
（一時的ですが）
いやいや、
そんな
子供を服従させたいなんて、
思っていないです。
…と、当時の私は
答えそうです。。。
しかし、実際、そうなっている。
しかも、根本的には
解決しておらず、
むしろ
子供から見れば、
親を信頼できなくなっていく。。。
自分の行動・感情は
自分で選ぶことができる！
だとしたら、
本当はどうしたいか？
どんなコミュニケーションをとりたいか？
を知って、
それに向けた
行動・感情にしたほうが
自分も子供も
ハッピーになれます。
自分の考え方を変えれば
いつでも誰でも
イライラママを改善できます。
イライラ時間を少なくして
笑顔の時間を増やしませんか？
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