イライラを改善して
人間関係のストレスを減らす！
自分らしい人生を
エンジョイするママを増やす
アラフィフワーママNLPコーチ
高橋一葉です。
子供に対して
あれもこれも
一度に色々言ってしまう。。。
よくありますよね？
しかし、全く伝わっていなかった。。。
もよくありました。
よく考えると
大人でも、
一度にいくつも言われると
忘れたりしますね。。。
それなのに
子供には
全部を求める。。。
ナンセンスでした。
一回で言うことは一つ。
シンプルにお願いする。
そのほうが
よく話を聞いてくれました。
自分の言動を変えると
相手の反応も変わりますね。
笑顔で喜びに満ちた
人生を送るママを増やすため
イライラママ改善方法を
お伝えしています。
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高橋一葉です。
プチトマトまだなっていない
と思い込んでいたら
たくさんなっていることに
全く気づきませんでした。
これが、
もうなっているかな
と思っていれば
きっとすぐに気付いたはず。
子供とのコミュニケーションも
同じかも、と思いました。
まだできない
と思い込んでいると
そう見えるし、
できている
と思えば
そう見える。。。
自分がどう思い込むかで
見え方が変わり
コミュニケーションの取り方も
変わります。
笑顔で喜びに満ちた
人生を送るママを増やしたい！
イライラママ改善方法を
お伝えしています。
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高橋一葉です。
「また忘れたの？
いつも忘れ物ばかりするんだから」
というように
子供に怒る時に
「いつも」
を使ってしまっていると
「私はいつもできないんだ」
と刷り込まれてしまいます。
…と、昨日の投稿で書きました。
昨日の投稿はこちら⬇️
そんな
怒る時に望ましくない
「いつも」
という言葉ですが、
違う場面で使用すると
逆に効果的なんです！
その場面が
褒める時！
でした。
お手伝いをした時、
「いつもありがとう」
と言うと
「いつも」やっていなくても
できていると思い込んでいきます。
せっかくお手伝いをしたのに
「今日はどうしたの？珍しい」
なんて言ってしまうと
いつもするものではない、
になってしまう恐れが。。。
「いつも」
を使うタイミングを
変えるだけで
望まない思い込みが
望む思い込みに！
考え方・言動を変えるだけで
イライラは少なくなる！
無駄なイライラを減らして
笑顔が多い家庭に！
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