毎日激怒ママを笑顔に！
家族関係のイライラをコーチングで改善。
イライラママ改善コーチ
高橋一葉です。
「なんで、こんなぐちゃぐちゃなのーー！
片付けられないのーー！」
子供に対して、こう思うこと
ありますよね？
もちろん、
私もよくありました。
しかし、
子供の脳は、
大人の期待に全て応えることは
不可能だったのです！
幼少期や10代の頃は、
まだ脳が完成していないそうです。
計画性・合理性・集中力などを
司る脳の司令塔は、
大人より未発達。。。
大人が当たり前に
できるでしょ
と思っていることは
子供にとっては
当たり前ではない！
むしろ
できないのは当たり前
だったりする。。。
過度な期待をしそうになったら、
できないことがあるのは、当たり前
と思い出すと
イライラが減少しますね。
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捉え方を変えるコーチングで
イライラママを卒業
ワーママコーチ・高橋一葉
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家族関係のイライラをコーチングで改善。
イライラママ改善コーチ
高橋一葉です。
壊しているのは
チョコレートです。
中に小さなチョコレートが
たくさん入っている
チョコレートです。
外の大きなチョコレートを
壊して食べるそうです。
父の日のプレゼントに
(もはや、だいぶ前ですね…)
子供と相談して
初めて買いました。
ちょっとお高めの
チョコレートです。
普段は、絶対に買わない
チョコレートです。
そんなチョコレートを
壊す体験を
父と子で楽しそうにしていました。
幸福感がアップした
ひとときでした。
いつもと違う選択をすると
いつもと少し違う体験ができる。
いつもと違う体験ができると
いつもより少し幸福感がアップする。
もし、今、
嫌な感情がある場合、
いつもと違う選択をしてみると
いいかもしれません。
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親子関係のイライラをコーチングで改善。
イライラママ改善コーチ
高橋一葉です。
お金は毎日使いますよね？
その使い方で、幸福感は変わる！
は、本当でした！
どんなお金の使い方をする
人生にしたいか？
と問われた時、
私は、「健康」に
惜しみなく使う人生にしたい！
と思いました。
…というのも
37歳で悪性リンパ腫になり、
長期入院を余儀なくされました。
それまで、当たり前にできていたことが
何もできなくなる…
体験をしました。
家族揃ってご飯を食べることも
子供を保育園に送っていくことも
買い物に行くことも
友達と飲みに行くことも
ゆっくりお風呂に入ることも
できなくなりました。
やはり、健康が、第一。
健康な毎日を送りたい！
だから、健康にお金を使いたい。
体に良さそうなものを
買うことができると
満足感が高いのです。
逆に、適当に買うと
満足感が低い…。
満足感の高い
お金の使い方をした時は
気持ちが豊かになれました。
すると、
イライラ感も減ったのです。
いつもより
穏やかさが増します。
お金の使い方一つで
幸福感が変わる！
そう思うと
何に使いたいですか？
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