「時間がない」イライラとサヨナラ
NLPコーチングで
悩みだらけの毎日を脱出！
ワーママコーチの
高橋一葉（たかはし いちよう）です。
時間が
全くない〜‼️
家事、仕事、育児していたら
私の時間、かけらもない〜‼️
来る日も来る日も
「時間がない」を連呼していた私😓
いかに連呼していたかは
昨日のブログに書きました。
昨日のブログはこちら↓
じゃあ、
どうしたら時間できる？
自分に
「本当に時間、全く、ない？
5分、10分程度もない？」
と聞いてみたところ…
5分、10分程度なら・・・ある。。。
時間が”全く”ない、
はウソだった😱
…ということが、わかりました。
そして、たった５分でも
小さな達成感、満足感がある！
…ということも、わかりました。
0分が1時間になるのは
大変❗️
無理❗️
と思ってしまいますが、
5分が10分、
10分が20分になるのは、
大変ではなかった‼️
無理ではなかった‼️
小さなことだった‼️
脳は、大きな変化は、
拒絶して、元に戻そうとしますが、
小さな変化は気付きません。
5分を作り出せず、
「時間がない😡」
と毎日イライラしていた私は、
少しずつ
少しずつ
自分時間を増やしていったところ
今、
1時間は自分時間を確保しています！
こうなると…
「時間がない」
を連呼することはなくなり、
時間がないことでの
イライラ😡
は、なくなりました🙌
私は「時間がない」イライラが
ヒットポイントでしたが、
イライラポイントは、
人によって違います。
NLPコーチングでは、
何がヒットポイントか、を
自分で気付いてもらうための
質問をしていきます。
人は、十人十色なので、
オーダーメイドな感じです。
自分の気持ちを明確にし、
なりたい方向に、自分で導く、
そんな作業です。
ヒットポイントを知りたい方は、
一度コーチングを
試してみることをオススメします。
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