るんるん

今朝の体重です

＊体重

＊体脂肪

昨日よりー0.4kg  ー1.9% です

開始時よりー5kg  ー6.4% 成功しました

順調だなぁ

はやく５０kg台になりたい！

５０kg台とか高２以来、約５年くらい

見てないです

今の体重はちょうど専門入りたてくらいかな？

専門入ったらストレスで５kg以上

太ってしまった

ストレス解消が暴飲暴食だったから

どうしようもないですねー

確か中３?高１のときは片思いしてて

無茶なダイエットでー8kg痩せました

確か５０kgまで痩せたなぁー

腹筋１５０回とかしてました！

でも食生活がとにかくめちゃくちゃで

１４時まで食べまくってその後

次の日まで一切飲み食いしないとか

朝昼晩、チョコレート一個だけとか

やばかったです！痩せたけどｗ

そのあと、しっかり８kgリバウンドして

今に至りますｗｗ

無茶なダイエットは確実にリバウンドしますね！

本当気をつけよう

おべんとうー

最近アルバイトの休憩は

お弁当とタンブラー

持ってくようにしてます！

かわいいでしょｗ

一目惚れして愛着はんぱないです！

このタンブラーは温かい飲み物入れると

イラストが白くなるんですよ

かっこかわいくてお気に入りです

お弁当、小さすぎるけど

０カロリーゼリー食べると

腹八分目くらいになるので

結構いい感じ

さて今日のお弁当の中身！

・枝豆かまぼこ …半分

・ミニつくね …３個

・ごまおにぎり

・０カロリーゼリー

…うん

私料理できないから

冷凍食品になっちゃいます

バランス悪いなぁ

自分で料理しないとな！

がんばります

お久しぶりです！

いちこです

最近油断してきて

体重が戻りつつあるので

今日から気を引き締めて

ブログ再開します

体重計が新しくなったので

色々分かって嬉しいです

恐ろしい数値ではありますが…ｗ

＊ 体重

＊ 体脂肪

＊ 内臓脂肪レベル

＊  BMI

＊  基礎代謝

＊ 筋肉量レベル

＊ 体組成年齢

なんと恐ろしい数値…

基礎代謝がかなり低いですね！

これは驚きです

筋肉が割とあったのも驚きです

なのでこれから基礎代謝をがんばって上げようと思います

さぁ、がんばるぞ！