こんにちは。
私は本が好きで書店などにいくのですが、本のタイトルに「正しい〇〇」ものを見かけたり、SNSで「正しいトレーニング」など見かける事があります。
正しいとは何でしょう？調べてみると、
・道理や法にかなって、誤りが無い
・きちんとしている。整っている
個人的には道理や法でなければ、正しいは人の価値や経験によって変わる気がします。
誰かによって正しい事も誰かによっては正しくない事もあります。会社に勤めていてストレスがある。ストレスを回避する為に会社を辞める。しかし、人によっては続けた方が正しいと思う人もいます。どちらが良い、悪いではなく、人によって正しいは異なってくるので、その場合は「適切」というようにしています。
人の身体に置き換えても、似た様な体型の人はいますが、皆同じ事はないと思います。人よって正しいは変わってきます。
当然、トレーニングも人によって変わってくるので、その方にあった適切なトレーニングをおすすめしています。
言葉遊びではないかと思われるかもしれませんが、言葉一つをとっても「そもそもどういう意味か？」を考えるのは重要だと感じています。
あなたにとってその生活やトレーニングは適切ですか？
私自身も世の中の正しいに縛られずに自分自身で考え、アドバイスをいただきながら運動指導者として適切な方法を提案していきたいと思います。
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。