パーソナルトレーナーとして独立を目指す！40代トレーナーです。
今回は質問があったパーソナルトレーニングについて書かせていただきます。
【パーソナルトレーニングって何をやるの？】
トレーニングを始めたばかりのお客様に良く聞かれます笑
マンツーマンでトレーニングを教える仕事？
たくさんトレーニングやらされそう！
高そう！
セレブでないとできなそう！
意識高い系などなど、良く言われますが、簡単に説明させていただきます。
【パーソナルトレーニングとは】
パーソナルトレーナーとは、スポーツジムやトレーニング室などを併設しているところで、トレーニングをおこなう人に対し、マンツーマンでトレーニング指導や栄養指導をおこなう人のことです。
トレーニングをおこなう目的は、一人一人によって違います。たとえば、ダイエットをしたい人と、筋肉をつけたい人、器具の使い方を知りたい人、痛みを改善したい人など、その人の目的・目標に対して、適切なトレーニング方法を提案したり、栄養指導をしたりして、目的・目標を達成するサポートをおこないます。
一言で表すと、トレーニングをお手伝いするサポートのような役割ですね！
パーソナルトレーニングに関するご質問受け付けております！
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