まさにツルベ落としです。
午後、あっという間に夕暮れです😜
つじ雲のような雲が出ました。
寒くなりそうですね❗
体調には気をつけましょう😭
今日はいい日でした😊
午前に10kラン
午後に草刈り
落ち着いて、安穏と過ごしました😃
夕陽もみられ、本当にいい一日と
なりました😘
柿が甘くなりました😘
たくさん食べました
糖分取りすぎに注意("⌒∇⌒")
青空に輝く柿や鳥の分
てことにします😁
いろんな鳥のがきます("⌒∇⌒")
モズ、オナガ、ひよどり…
ひよどりがモヒカンのような頭で激しく啄んでます😃
楽しくサッカーができますね😜
すっかり短くなった芝は気持ちいい☺
スポーツの秋ですね
僕は昨日から8kランです
8kと9kを各6回走ってから、
ロードに出ます😘
まあ、無理の無いところで頑張ってみます("⌒∇⌒")
ついはりきりすぎて
DNS (do not start )
DNF (do not finish )
なんてことのないよう("⌒∇⌒")
マラソンはとても知的なゲームです
自分の体力、コンディション、
コース、天候などすべて考慮して
目標タイムで走る
今回のハーフはアップダウンがきついので目標2:20にします
あと1月半
まずは、完走目指し練習ですね😅
手前の桜は葉を少し残すだけとなりました
左のモミジの葉はまだ青々してます
右奥のナナカマドは色づきました😍
真っ赤な実がついてます
空気が澄み、静な秋です😚
マラソン大会が来月末あるので、
走っている人が目立ちます😃
無農薬で頑張ってます😃
夏野菜の収穫がまだ続いてます👀
トマト、ナス、ピーマン👀
まだ、夏のように暑い☀😵💦
でも、
オクラが終わりました😃
そんなわけで遅れがちでしたが、
次なる野菜が育ち始めました("⌒∇⌒")
ダイコンの直蒔き
エシャレットとニンニク
それに成育中の下仁田ネギ
かみさんと新潟へ出かけてきました😊
まずは串焼の貝とイカを食べました😁
普段は野菜ばかりみているので、
新鮮な魚はどれも美味しいそう
クーラーボックスを車に積んで
サケにイクラにと買い出し😜
海鮮尽くしの一日でした😃
カキとホタテとほや
その場でさばいてもらい
美味しい頂きました😍
へぎそばもたらふく頂きました("⌒∇⌒")
