ハイタイ！MIRIKAやいびーん
昨日ちょっと踊りすぎて、本日筋肉痛です。昨日は、エイサー、手踊り、レゲトン、フラ、サンバ、アシェ、ベリーダンス、と、朝から夕方までほぼ丸一日踊っておりました。更に、南風のまんちゃーライブでもノリノリで踊ってたし。
まぁでも、酷い筋肉痛ではないですが、階段を下りるのが痛くて
登るのは大丈夫なんですけどねー。で、私が英語を教えに行っている予備校は、ビルの4階、5階なんですが、今日授業が終わって帰ろうとしたら、な、な、なんと、エレベーターが、修理中か点検中かなんかで使えない・・・
手すりにつかまりながら、「アガッ（イテッ）」とか言いながら、1階まで下りましたよ・・・ ありゃあ拷問だね・・・
ってな訳で、今日はちょっとマッサージ＆ストレッチを念入りにして、筋肉痛ほぐします♪腹筋はちゃんとやりますよー！