5日間ファスティングダイエット〜 3日目終了

おはようございます☀️♡

ファスティング終了したのですが

リアタイで2日分更新出来なかった😂😂

 記録のために📝

ファスティングダイエット3日目の経過記録。

前日から −0.6kg👏👏

3日目の反省点は

夕飯に作ったマグロ竜田揚げを

一口食べてしまった😰💦💦

もうね、、

自分は食べれないのに

家族のご飯を作る事が辛い💀

３日目は主人がマグロ丼を作っていて

いつもより豪華で美味しそうで

何度心が折れそうになったか💦💦

いや、折れたけど。

こんな感じで私のファスティングは

ほんの少しだけゆるいファスティングになっています♡笑

5日間ファスティングダイエット〜 2日目終了

おはようございます☀️♡

ファスティングダイエット2日目の経過記録📝

な、なんと前日から

−0.8kg👏👏👏

開始から−2kg✨

昨日はsisがoffでお出かけしたこともあり

実は、、、

スタバのキャラメルラテと抹茶シフォンケーキを一口

食べてしまったのです😰😰😰

今朝は恐る恐る体重計に乗ったのですが

減っていて安心😂

逆にモチベーションになりました👊✨

今日から３日目！！

脂肪燃焼を促すケトン体が

３日目から一気に増えるみたいで

今日からが本番だと思って

気をしっかり持って過ごそうと思っています🐷💗

 

5日間ファスティングダイエット〜 1日目終了

おはようございます☀♡

朝、体重計にのるのが楽しみで起きました🤗💓

なんと前日から

-1.2kg 👏👏👏

1日-0.6kgを目標にしていたので

大快挙🐷💗💗

でも明日以降も同じように減るとは限らないので

一喜一憂しないようにしなきゃ！！

エンリケさんのYouTubeが

タイミングよくダイエットについてだったので

朝から観たら

モチベーションが更にあがったよ🙆‍♀️！！

今日は

努力は裏切らない

でマインドコントロールしよう🐷🍒