三歩進んで・・・

ども！口内炎が舌の裏に出来て雑炊食べるのも
痛いのでイライラしまくりのコナンです(T-T)

口内炎って本当にツライですよね・・・

食べるのが大好きな私にとっては下手すると

一番厄介な病かもしれません(-_-ﾒ)

薬を飲んでるんですけど一向に聞かないので

やっぱビタミンBをしっかり摂る方向で何とか

治して行こうと思います(*￣▽￣*)ﾉ"

そんな口内炎に悩まされつつも昨日のニラ饅頭で

どれだけ体重が変わったのか朝に計ると・・・

∑(￣□￣ || 〒 ||

ふ・・・増えてる！

７０．２キロ！

くぅ・・・やっぱ夜に食べたのがまずかったか＞＜；

今日こそは何とか６０台をキープしたいと思いつつも

撮影やら何やらで外での仕事が多かったので

またもや外食で食べる事に(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

嫁と２人で何を食べようか悩んでいたのですが

ステーキか・・・坦々麺か・・・

選んだのはコチラ↓



またもや『きさく』の汁無し坦々麺（笑）

やっぱこの独特の辛さの魅力に負けてしまい

今回はご飯も注文して麺を食べた後にご飯を

ドンブリにぶち込んで豪華に食べました♪

ちなみに！汁無し坦々麺を食べる時はこの

最後のドンブリにご飯を入れるのが最高です＾＾

汁無しとはいえ、少しは汁があるのでその汁と

肉とネギがご飯と絡まって非常に美味！

かなりのお客さんはそういう食べ方してました♪

今回の食事はさすがにヤバイなぁと思ったので

ジムで筋トレ＆有酸素運動＆水泳をかなりハードに

行ったのですが・・・

体重を計ると

計ると

・・・

∑(￣□￣ || 〒 ||

７０．４キロ！

(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ

やっぱすぐには落ちないですね（笑）

明日の朝の減り方に期待しよう＞＜；

って事で６０台はたった１日でしたﾍ(_ _ﾍ)ｺｹｯ

明日からまた摂生して頑張ります(*￣▽￣*)ﾉ"

６８キロ台になったらステーキでも食べようかな♪

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

クッキング・パパ

ども！久々に家で真面目に料理を作ったので
時間を忘れてしまったコナンです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

今日はチラシも作り終えて時間が空いたので

パチにでも行ってからジムへ行こうかと

思っていたんですが・・・

子供達にニラ饅頭を作ってやろう！

と、、、こないだ約束してたので時間も早いし

本日は私が料理を作る事に♪

どうせ作るなら美味しいのを作ってやろうと

皮から手作りで作っちゃいましたよ＾＾



家族が多いので今回４８個も作りました



生地を練って４８個に分けて丸めて伸ばし・・・




こんな感じでドンドン包んでいきます♪

そして焼き上がりはこんな感じ＾＾



やっぱ皮から手作りだと味が数倍違いますね！

はっきり言ってヤバイくらい美味しかったです（笑）

(･･｡)ん?私も食べたのかって？

始めは食べないと言ってたんですが・・・

家族に嫌というほど勧められたので仕方なく

食べちゃったんですよねﾍ(_ _ﾍ)ｺｹｯ

でも・・・食べてよかったぁぁあああ！

ちなみに私はニラ饅頭４個＆ご飯１杯のみ

子供達やお義父さんなんてご飯を３杯くらい

おかわりしてました(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ

かなり大好評だったので今後も作ろうかな♪

あ！ちなみにこのニラ饅頭はいずれお店で

販売する予定です(*￣▽￣*)ﾉ"

その頃にはきっと職人のように生地とかを

作ってるんだろうなぁ(-_☆)ｷﾗｰﾝ

では本日はこの辺で・・・

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

壁は越えた！

ども！午後までには仕事を仕上げたいけど
間に合うか不安なコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

昨日はジムに行けなかったので

体重が落ちるかどうか

かなり不安なまま朝を迎えました・・・

とりあえず恐る恐る体重計に乗ってみると・・・



Ｖ(○⌒∇⌒○) ｲｴｰｲ

ついに・・・ついにあの忌々しい７０キロを

突破致しました♪

ジムで鍛え続けたのと雑炊で頑張ったのが

良かったんでしょうか？

普段の基礎代謝が上がってきてるのかも！

一昨日の体重から４００グラム落ちてますからね♪

この状態に油断する事無く

今後もビシバシ頑張ってとりあえずは目標の

６８キロ！そしてゆくゆくは６２キロ、５８キロと

最終目標に調整していきたいと思います(-_☆)ｷﾗｰﾝ

私のベスト体重は基本５８キロ～６２キロなので

そこまで落とせれば大満足です(*￣▽￣*)ﾉ"

さ～て！今日は朝から気分も良いし！

仕事を一気に片付けようっと♪

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

なんだかんだで

ども！昨日はほとんど寝れなかったので今日は
早く寝ようと思ってるコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

今日は夕方からジムへ行くはずだったのですが

仕事が入ってしまい行けませんでした＞＜；

まぁ明日しっかり頑張れば良いですよね♪

ちなみに食事は相変わらず３食全てが

雑炊ですから明日の朝にはきっと体重が

落ちてる事でしょう(￣∧￣)(＿ ＿)ｳﾑｳﾑ

そして・・・明日頃には昨日の水泳の反動で

筋肉痛に襲われるんでしょうね(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

明日中に仕上げなければならないチラシの

仕事があるので今日は早めに寝て明日は

午前中に気合入れて一気に完成させようかなと

思います(-_☆)ｷﾗｰﾝ

では本日はこの辺で・・・

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

水泳

ども！次男坊が夜中にひたすら起きてきたので
最高に寝不足なコナンです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

昨日からジムで水泳をメインにしてるんですけど

か・な・り！キツイですね（笑）

ダイエットには水泳が良いという理由が

凄く理解出来ましたよ(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

やはり歳のせいなのか今は身体が微妙に

ダルイだけで筋肉痛などは無いんです

が、、、きっと明日ぐらいから筋肉痛に

悩まされるんでしょうね(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!

ちなみに！水泳ってかなりのカロリーを

消費してくれる訳ですけど・・・

クロールと平泳ぎ

どちらがカロリー消費が多いと思います？

私はてっきりクロールかと思ってたんですが

調べてみたところ！

実は平泳ぎの方が遥かにカロリーの消費が

激しかったんです∑(￣□￣ || 〒 ||

なので昨日はずっと平泳ぎで泳いだんですが

手足がフラフラになりました>┼○ ﾊﾞﾀｯ

今日から今月末までの期間は肉体改造の

総仕上げって事でひたすら筋トレと平泳ぎを

実践していこうと思います(*￣▽￣*)ﾉ"

あ！ちなみに本日の朝の体重は・・・

70.2キロ！

お、、、惜しい(T-T)

中々６０キロ台の壁は甘くないですね（笑）

今日の夜のジムでのトレーニングで切れれば

一番嬉しいんでしょうけど難しいだろうなぁ

雑炊メニューも相変わらず続いてますし

今月末にはお腹を思いっきり凹ましたいです！

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!