はじめに
9月も1週間が過ぎましたが、日中はまだまだ暑い
冷たいお茶やアイスコーヒーが手放せない日々が続いていますね！
一方で、朝晩はふと風が涼しく感じられる日も増えてきました。
そんな季節の変わり目の朝、洗面所の鏡を見て
「あれ…？なんだか顔全体がパンパンで目が腫れぼったい？」
「体重は変わっていないのに、フェイスラインがぼやけて太って見える…」
とショックを受けたことはありませんか？
それ、猛暑の間に溜め込んだ冷たい水分と、9月の気温差が引き起こしている"秋の顔むくみ"のサインです！
今回は、9月に急増する顔のむくみの正体とフェイスラインをきゅっと戻す朝の対処法をご紹介します！
9月に顔がパンパンになりやすい理由
「夏の間は平気だったのに、なぜ今になってむくむの？」と思いますよね
実は、9月特有の気候と生活習慣のズレに理由があるのです・・・
① 冷たい飲み物だらけ
長引く残暑で、冷たいドリンクや濃い食事を摂り続けてきたその身体
胃腸が冷えて代謝機能が落ちているところへ水分が過剰に溜まり、排出しきれなくなった余分な水分が皮膚の薄い「まぶた」や「頬・フェイスライン」に溜まりやすくなっているのです！
② 昼夜の寒暖差
日中は30℃近くまで上がっても、朝晩は気温がグッと下がるのがこの9月。
この温度差によって血管の収縮がうまくいかず、リンパの流れを支えるポンプ機能が鈍ってしまい、寝ている間に顔の水分が回収されにくくなってしまうのです
9月のむくみ流しルール
朝のメイク前や夜のスキンケアついでにできる、余分な水分をちゃちゃっと流すカンタン習慣をご紹介
リンパケア：耳まわし＆鎖骨プッシュ
むくんでいるからといって、顔を強い力でごしごし擦るのは絶対にNG！
摩擦で色素沈着やたるみの原因になります
おすすめは、乳液を塗った後に「耳を上下・前後に大きく回す」こと。
耳の周りには太いリンパ節が集まっているんです
そこから首筋を通り「鎖骨のくぼみを指先で軽くポンポンと押す」だけで、顔に溜まった水分が流されてスーッとフェイスラインが引き締まりますよ！
インナーケア：白湯で巡り強化
起きてすぐ冷たい水を飲むと、胃腸がさらに冷えてむくみがひどくなります
朝はコップ1杯の温かい白湯をゆっくり飲んで内臓を温めてあげましょう（じんわりと）
お腹が温まることで全身の巡りスイッチが入り、余分な水分の排出がスムーズになりますよ！
まとめ
顔がすっきり引き締まるだけで朝のメイクのノリはもちろん、一日の気分もパッと明るくなりますよね
むくみはその日のうちに優しく流してあげるのが、秋のたるみ肌を防ぐ一番の近道です。
耳まわしと温かい水分補給を味方につけて、すっきりシャープな素肌で秋のスタートを軽やかに駆け抜けましょう
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