はじめに
こんばんは。ICEです
ゆで卵の殻をむいたときのような、つやつや・ぷるぷるでみずみずしい、毛穴なんて存在しない（かのような）たまご肌
鏡を見るたびにそんなお肌だったら、それだけで一日ハッピーに過ごせますよね。
「でも、生まれつきの肌質でしょ？」 「高いエステに行かないと無理なんじゃない？」 と思っているそこのあなた、ちょっと待ってください！
実は、日々のちょっとしたコツを意識するだけでお肌のポテンシャルは存分に活かせるんです
今回は、憧れのたまご肌を日々育てるためのポイントをお届けします！
"たまご肌"を邪魔する原因
そもそも・・・
なぜお肌がザラついたり、ごわついたりしてしまうのでしょうか？
原因はお肌の表面で起きている「渋滞」と「砂漠化」にあります。
①ごわつきの犯人→古い角質の"渋滞"
私たちのお肌は、毎日新しい細胞に生まれ変わっています（ターンオーバーといいます）
でもね、大人になるといろいろあるじゃないですか・・・寝不足やストレスなどなど
加えて、年齢とともにターンオーバーのスピードが遅くなると、本来なら剥がれ落ちるはずの古い角質が表面にでんと居座って渋滞を起こしてしまいます。
これが、触ったときのざらざらやごわつきの正体なのです
②毛穴・くすみの犯人→お肌の内側の"砂漠化"
「表面はベタつくから潤っているのでは...？」と油断していませんか？
実は水分が足りていないインナードライ状態になると、お肌はカチカチに硬くなり、毛穴が余計に目立ってしまいます・・・ひぇぇぇ
水分で満たされたお肌はふっくらとして、光をきれいに反射するから"たまご"のようにつやつやに見えるんです
"たまご肌"を育てる3つの美肌ルール
①洗顔：泡のクッションで優しく
ざらつきが気になるからといって、ゴシゴシ洗うのは絶対にNGです！ゴシゴシ禁止！
摩擦はお肌を硬くする一番の原因なのです
手のひらをお肌に直接触れさせないくらい、たっぷりのモコモコ泡を作って、泡を転がすように優しく汚れを吸着させるのがポイント！
②保水：化粧水はしこたま重ねづけ
たまご肌の土台は、とにかく水分です。
化粧水は1回塗って終わりではなく、お肌へ吸わせるように2回、3回と優しくハンドプレスで重ねづけしてください
押し込むように優しく、ぎゅーっと！
お肌がひんやりと手に吸い付くようになればOKです（CMのようなもちーって感じよ）
安くてもいいので、ここはケチらずにたっぷりを意識
③生活習慣：質の良い睡眠を意識
どんなに良い化粧品を使っても、お肌を新しく作り替えるのは寝ている間に分泌される「成長ホルモン」です。
特に寝始めの3時間が大事！熟睡できる環境をつくりましょう
寝ている間にお肌の修復がぐんぐん進みますよ！
まとめ
たまご肌育成は、一朝一夕にはいかないからこそ毎日の丁寧なケアの積み重ねが目に見えて成果として現れます
「今日のお肌、昨日よりちょっと柔らかいかも？ちょっともちもちじゃない？」そんな小さな変化をぜひ楽しんでみてくださいね！
今日から泡たっぷり洗顔としっとり保水（と、よい睡眠）を意識して、自分史上最高のぷるぷる肌を目指していきましょう
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引き続き
ICEをごひいきに
よろしくお願いします！！
NO challenge！ NO future！
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