はじめまして。yumiと申します。
簡単に自己紹介をしたいと思います。
1986年生まれ、東京都在住。
家族は一つ上の夫と小学生の子供2人👦👧
犬を一匹飼っています。
犬、大好きです🐕♡
現在仕事はフルテレワークの正社員。
たまーーに出社あり。
あまり忙しい業務じゃないので、ある程度自分で裁量をもって働ける環境です。ありがたや•••。
小さい頃は、習い事でずっとバレエをやっていました。そのころは体も柔らかかったのですが、今はカチコチです。。人間の体ってこんなに硬くなってしまうんですね。
それにショックを受け、妊娠出産を期にヨガをはじめました。
長男を妊娠中、近所にマタニティヨガがあったので、行ってみることにしました。妊娠半年ごろからそこへ通うようになり、心身ともにとても救われました！
それからヨガが大好きに♡
今でも定期的におうちヨガをしています。
しかし、ヨガを続けていても
痩せはしない。
筋力もつかない。
基礎代謝をあげたい！！
そう思ってピラティスをはじめてみることにしました！
私、基礎代謝が本当に低くて。。
油断をすると、すぐに太ります。
しかも顔から。。
なので食べ過ぎたら、夜を軽くしてなんとか体重が増えないように調節しています
それから、とんでもない末端冷え性
冬は生きているだけで辛いです。。
この極度の冷え性も、ピラティスでインナーマッスルをつけることで解消されるかな、と思いました。
ちなみに•••
お酒が大好きです。
最近は本当にビールが好きで。。
毎日飲みたいのを、週4日くらいにして、
我慢しています
好きな食べ物はお寿司、焼肉、あとは甘いもの。
洋菓子も和菓子も大好きです。
一日何もお菓子を食べないことはないです😅
食べ物に関してはけっこうこだわっていて•••
たまーに、近所の少し良い回らないお寿司ランチの時間を楽しんだり
家でランチの日は、
こんな感じで、
トマトジュース
納豆
キムチ
十穀米
生卵
オクラめかぶ豆腐の味噌汁
などなど。
なるべーく体にいいものを食べるようにしています
カップラーメンの日もありますが
そして、体型は典型的な骨格ウェーブ。
154cm、45kgの下半身に重心があって、上半身は肉が付きにくいタイプです
スラっとした太ももに、一生憧れています。
今日はこのへんで。
体型のこと、また書きたいと思います