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13Nov
- 献血
  今日は夕方からソラマチに献血に行ってきました。ショッピングエリアにはすでにクリスマスツリー🎄ソラマチの献血ルームは久しぶりです。ここは景色がとても良いんですよね✨ロッカーの鍵に、以前は無かったけんけつちゃんがついてました採血待ちの椅子には、あごマスクのけんけつちゃん👍湯たんぽでお腹もあっためながらの献血は、気持ちよくて眠たくなってしまった💤ご褒美のお菓子とグッズをいただき無事終了✨今回、この血液パックのキーホルダーがとても気に入りました。患者さんを守るヒーロー・ヒロインの証！だそう。そんなこと言われたらいくらだって献血したいとこですが、残念ながら制限があるので年2回の400mlを続けようと思います。帰りにソラマチにある“くらすわ”で栄養補給くらすわ自慢の信州の旬野菜と謳ってるだけあって、ビッフェの野菜類がすごく美味しかったです。あと自家製ドレッシングも！外に出るとスカイツリーの色が赤でした。来年も良い血を提供できるよう健康管理に気をつけていきます✊
10Nov
- 秋の風景
  公園にあるお気に入りの木陰よくここでまるちゃんと散歩の時一休みしてます。今日、“あれ？なんか上がスカスカしてる” と思って見上げると…葉っぱがほとんどない状態でした🍂昨日の雨でたくさん落ちちゃったのかな？つい2ヶ月ほど前はこんな感じだったのに。梅雨の時期にはこんなに生い茂ってたっけ…今はほぼ枝だけになっちゃって…もうすぐ冬なんですねぇ木陰で日光浴してますアーシングも欠かしません丘の上で📷ここは春には桜満開でした🌸公園の秋の景色を楽しむまるちゃん　せせらぎが気になるのかな？〜11月11日追記〜我が家のジャングル花壇でお昼寝中の猫ちゃん💤今日もポカポカで気持ちいいもんね。✳︎✳︎✳︎先日スーパーで出会ったキウイブラザーズ🥝大好きなので嬉しかったです♡
01Nov
- モーリタニアン　黒塗りの記録
  この映画はとても観たかったので、先日、公開初日にレイトショーで観てきました。✳︎✳︎✳︎9.11アメリカ同時多発テロの2ヶ月後、このテロの首謀者の1人として逮捕されたモーリタニア人の青年モハメドゥ。彼は悪名高きグアンタナモ収容所に収監され、3年間裁判を受けることもできず拘束されていた。人権派弁護士ナンシーは、これを不当な拘禁だとしてモハメドゥの弁護を引き受けることにするが、調査を進めるうち驚愕の真実を知ることになる。✳︎✳︎✳︎以下ネタバレあります。This is a true story （これは真実の物語である）というキャプションから始まるこの映画は、かなり衝撃的な内容でした。モハメドゥは無実であるにも関わらず、彼の自白を得たい米軍により、目を背けたくなるような拷問を受けていたのです。人権派弁護士ナンシーの協力により、モハメドゥは収監から7年後にようやく裁判で勝利することができたのですが、その後オバマ政権のもとでも、さらに7年もの間拘束されていたとは驚きました。ここまでして何故、罪のない人間を犯人にでっちあげたかったのか…9.11がアメリカの自作自演だったということが暗に示されている映画でもあると思います。モハメドゥが言った、「まさか合衆国が恐怖で私を支配するとは」という言葉が印象的でした。人間は常に、個人であれ集団であれ、恐怖によりコントロールされてきました。なぜ今この時期に、この映画が公開されたのかということには意味があると思います。一人でも多くの人が、世界のカラクリや真実に気づく必要があることを伝えている様にも感じました。最後にモハメドゥ氏本人が登場して、陽気に歌を歌っている姿に救われた気持ちになりました。想像を絶する地獄のような日々を味わわされにも関わらず、モハメドゥ氏は人を許すことができると言います。そんな彼の姿に人間の本当の強さを感じました。これは、私たちが知るべき真実の映画です。
28Oct
- 秋晴れな日
  今日は気持ちの良い秋晴れ✨お気に入りカフェの秋の庭園を見に行ってきました。この玄関の雰囲気も素敵いつも綺麗に手入れされてるお庭です。抹茶と焼き栗お席はほぼ満席でしたが、穏やかな時間を過ごせました。✳︎✳︎✳︎今日のお散歩風景近づいてくるまるちゃん🐾午後には花壇に猫ちゃん登場！最近またちょくちょく来る様になりました🐱過ごしやすい気候は動物にも嬉しいですね。こんな日が続いて欲しいものです。
24Oct
- 新しい美容室
  看板なども出していない、紹介のみの美容室にまるちゃんが行ってきました🐶ご自宅の一部を美容室にされてるんです。前の美容院もとても良いところでしたが、このご時世でちょっと考えることがあって、美容院をかえることにしました。（決して前の美容院に非があるわけではありません。それどころか先代の子の時から良くしていただき、とても感謝しています。）トリマーさんとは、はじめましてなので可愛い菓子折り持って…優しそうなトリマーさんでした✨預けた後、まるちゃんとてもいい子ですね！とLINEをいただき一安心。お気に入りカフェで、タコライスとコーヒーをいただきながらまるちゃんを待ちました。まるちゃん、とっても可愛くなって帰ってきましたお迎えを待つ間、トリマーさんのお子さん達に遊んでもらってたそうです。短いおかっぱカットも完璧だし良かったです！素敵なトリマーさんを紹介してくれた知人にも感謝です✨
21Oct
- パン作り
  焼きたてのパンを家でも食べたくて、ホームベーカリーを購入しました。材料は、水、米粉、バター、砂糖、塩、イースト菌グルテンフリーで作れるのでヘルシーです。作り方は簡単　材料をこの中に入れるだけ後は中で練ったり焼いたりして作ってくれます。約2時間半後　完成〜✨半分ほど切ってみました。耳はカリッと中はもちもちして美味しかったです。腹持ちもいいし、これはいいですね。しばらくはまりそうです。✳︎✳︎✳︎忘備録先日行った木曽路の食事が美味しかったです11月18日までのメニューの奈良井　追加で注文したふぐの唐揚げ食欲の秋でございます
18Oct
- アーシング犬
  まるちゃんは、お天気が良い日によくお散歩中に草や土にお腹を当ててのんびりします。本人はただただ気持ち良いからやるのでしょうが、これはもしやアーシングという健康法ではないかと思いました。今年の春〜秋にかけてのまるちゃんのアーシングの模様です。✳︎✳︎✳︎春✳︎✳︎✳︎梅雨の時期はアーシングできず…✳︎✳︎✳︎夏✳︎✳︎✳︎家でもですか？（ってこれは違いますね）✳︎✳︎✳︎秋✳︎✳︎✳︎ アーシングに拍車がかかります！アーシングを極める犬、まる🐶私も真似してよくアーシングしてます🦶🦶※アーシングとは、「裸足になって直接大地に触れる」というカリフォルニア発祥のシンプルな健康法のこと。アーシングの効果は抗炎症作用と抗酸化作用のふたつで、人間だけでなく動物にもよい影響を与えると言われている。
16Oct
- カフェ巡り
  今週はお気に入りカフェ巡りの週にしました。＊＊＊月曜日＊＊＊美容院の帰り道にあるカフェで自家製ドライカレープレート紅茶とアイスも！ボリュームたっぷりで美味しくいただきました。これで税込1000円！＊＊＊木曜日＊＊＊この看板のグリーンスムージーを飲みに来ました🚲住宅地にある簡易的なオープンカフェキウイ、パイナップル、レモン、アボカド、小松菜、春菊が入ってるグリーンスムージーにしました。爽やかな味でした👍この日は仕事前に大好きなスープストックへ手前にあるのが、ずっと食べてみたかった東京ボルシチ♡レモンが効いてて、想像してたよりスープっぽくて飲みやすかったです。右奥のは、オマール海老のビスク。このスープのコンビは最強です✨＊＊＊金曜日＊＊＊　仕事前に nana's green teaで、天然鮪とアボカドのとろろどんぶり🥢この天然鮪、まるでわらび餅みたいにモチモチして不思議な食感でしたが味は美味しかったです。心もお腹も満たされたこんな感じの今週でした
10Oct
- 007 / ノー・タイム・トゥ・ダイ
  昨日、久しぶりの映画館で007を観てきました。この作品、新型コロナで延期を重ね、やっと公開されたものだそう。前作でジェームス・ボンド役のダニエル・クレイグは卒業かと思いきや、今作品を最後にするようです。私にとってのジェームス・ボンドは、ダニエル・クレイグだったので、また彼のボンドを見れて嬉しかったです。＊＊＊現役を退き、ジャマイカで穏やかな生活を送っていたボンドのもとに、CIA諜報員であり親友のフィリックスが助けを求めにやってくる。とある研究所から誘拐された、科学者オブルチェフの救出を手伝って欲しいというのだ。オブルチェフは、DNAレベルで攻撃者を限定できる生物兵器の開発者だった。人がこれを体に浴びたり、触れたりすることで、それが体に取り込まれ、しかも一生体内に留まることになる。そしてこの生物兵器に感染した人間が、ターゲットとなるDNAを持つ人間に触れるだけで、瞬時に相手を殺傷できるという恐ろしいものであった。フィリックスの依頼を受け現役復帰したボンドは、凶悪な最新技術を操る敵に立ち向かっていく。＊＊＊007の世界にも生物兵器が登場してきました。これを操るサフィンという男には、世界をよりよくしたいという思想があり、そのためには、人類を淘汰することが必要だと考えています。彼は何百万人もの人間に対してこの生物兵器を使おうとしていたのです。今や人類にとっての脅威は核兵器などではなく、人間の体に入り込む系のものになっちゃったんだなぁと、この映画を観てもつくづく感じました。ところで、このサフィンが冒頭でかぶっていたのは、なんと日本の能面でした。しかも作務衣みたいな服を着て畳の部屋にいたり、なんだかジャパネスクな悪役なのでした。ボンドも土下座なんかしたりして、ちょっと違和感ありましたが、監督が日系アメリカ人だったからこんな演出しちゃったんでしょうか。今の世情と照らし合わせて、いろいろ考えちゃうことがあった作品でしたが、ダニエル・クレイグのシリーズの中で私はこの作品が一番好きかもしれません。特に冒頭、ボンドが恋人のマドレーヌとバカンスに訪れたイタリアの石の街、マテーラの街並みが美しすぎました✨ここに行きたい！※ 画像お借りしました。激しい銃弾にも耐えうるボンドの愛車、アストンマーティンもとてもかっこ良かったです！ところで、ジェームス・ボンドの長い歴史の中で、ダニエル・クレイグは、初めてのブロンド＆ブルーの瞳の俳優さんだったんですね～。そして、愛する人でさえ、なかなか信じられない葛藤や苦悩をかかえたダニエル演じるジェームス・ボンドは、人間的魅力もありとても素敵でした。迫力も満点でとても面白かったです！爆発シーンでは、キーンという耳鳴りや耳がこもる感じもちゃんと音で演出していて、すごく臨場感がありました。ラストを観ると、もうこれで本当にダニエルが演じるのは最後なんだなぁと分かり寂しくなりましたが、彼も今年53歳ですものね…2006年の『007/カジノ・ロワイヤル』から15年間、本当にお疲れ様でした✨JAMES BOND WILL RETURN
08Oct
- アフタヌーンティー
  今日は仕事前に、久しぶりのアフタヌーンティーへ行ってきました。いただいたのは、スモークベーコンとごろごろ野菜のトマトクリームソースパスタ（10/7～11/17）そしてラ・フランスダージリン🍐アフタヌーンティーはホントに何食べても美味しい癒されるひと時でした✨こちらは忘備録 : 最近親戚やお世話になった方に贈ったもの🎁＊＊＊例年より１ヶ月程遅くはなりましたが、我が家のイチジクが今年もたくさん実をつけています。ちっこいですがジャムのように濃厚で甘いのです👍5月に枝をバッサリ剪定した時、あまりに小さくなったイチジクの木を見た近所の人に心配されたりもしたけど💦今じゃ、またジャングルになってます🍀☘️
27Sep
- バースデー
  先日お誕生日を迎えました🎉当日お気に入りカフェで大好きなシュリンプカレーをいただきました🍴ここのコーヒーも好き毎年誕生日の日にプレゼントを送ってくれる富山の友達✨ここ数年は富山の日本酒と、スナック類を送ってくれますそして夜にはびっくりゲストが登場しました！お久しぶりな猫ちゃん🐱（いつもの様にご飯とお水をあげました。いつも車の下で食べます。）何がびっくりかって、1ヶ月以上も音沙汰なしだったのに、私の誕生日に現れるとはそう言えば、まるちゃんの誕生日にも来てくれました！猫は霊的能力のある生き物とも聞きますが、この子も持ってますねそしてお祝いに来てくれたと思ってます。こちらは存在自体がめでたいまるちゃん🐶まるちゃんも相変わらず元気にしてます🐶平和で穏やかな一年になりますよう✨
05Sep
- 秋物
  最近急に涼しくなって来たので、慌てて秋物を買ってます。UNIQLOのオンラインで購入したTシャツ（←この頃はまだ暑かった）を取りに行くついでに、ワッフルクルーネックの長袖を購入。今日みたいに少し肌寒い日にピッタリです👍久しぶりにお店まで行ったんですが、今は服を買っても自分のエコバッグに入れる時代なことを改めて実感しました。買ったものは自分でテキパキ袋詰め昔は好きなお店のショッパーをいろいろ持つのも楽しみの一つだったなぁと懐かしく思います。（今でもどうしても欲しい時は有料でいただいてますが）この日は仕事前に買い物して、スープストックで一休みしてから職場へ。職場の近くにデパートがあるって便利です。そして、今日もまるちゃんの美容院を待つ間お買い物へ。朝一で行ったのでお客さんもまばらでした。購入品✨このショートブーツが驚きの履きやすさでした。あと、最近のお買い物で特に気に入ってるのがこのピアス✨先日デパートのポップアップストアで購入しました。calpiaというアクセサリーブランドのものですが、綺麗な赤色がアクセントになって重宝してます＊＊＊今日のまるちゃん♡今回も短めなおかっぱヘアーにしていただきました。お迎えを待つ間、他のワンちゃん達と一緒にいるんですが、まるちゃんはなかなか他の子達とお友達になれないようなんです周りが皆おとなしいワンちゃん達でも、まるちゃんは距離を置いてしまうそう…。お散歩では、仲良しな子とは挨拶できるんですけどね。犬見知りなまるちゃんなのです🐶
18Aug
- 夏の思い出
  今日は久しぶりに晴れました！晴れるのは嬉しいですが、暑さが復活してしまいましたね🌞風があるのが救いです。まるちゃんも暑そう💦長い夏休みが終わり、私は今日からお仕事です。なので気分的にはもう夏が終わってしまった感じです😅今年の夏も旅行には行けなかったので、一番の思い出はオリンピックかなぁ〜閉会式も綺麗でしたね✨このキャラクターとひまわりの花束が可愛くて欲しかった🌻そしてスケボー競技に魅入ってしまったオリンピックでした🛹💨家庭菜園で初めて育てた🍆が立派に成長したのも嬉しかったです。　【茄子の成長記録】この夏、2本収穫できました✨もう一本の茄子↓お味噌の具にしていただきました👍そして今年はシソが大量発生！種がどこからか飛んできたみたいです。こちらもよくお料理に使わせてもらいました。あとは、毎年恒例の鰻を食べに行ったり珈琲館でブランチしたり🍑のパフェ食べたり知人を自宅に招いてお茶会したり（すごく楽しかった）、プライムビデオで映画を観て過ごしてました。最近映画が面白くていろいろ観てるんです。暇なのでジムもよく通ってました💪夏休み後半はほぼ毎日通ってたという…プロテインも飲んで、筋肉をもっとつけていくのが今後の目標です✨そんな感じの今年の夏でした。＊＊＊猫ちゃん、雨続きの前はよく遊びに来てました。（花壇がまたジャングル化してる）そろそろ顔を見せに来るかな？
01Aug
- バーガーショップ
  近所にできたバーガーショップ🍔へ行ってきました。だけど注文したのはトルティーヤ🌮トルティーヤが4枚のMサイズにしました。これで750円は安い！ボリュームもあって美味しかったです。グァバジュースも👍コロナ禍の中でも、こうして新しい店がオープンしてくれるのは嬉しいですね。ここもまたリピします✨
25Jul
- BAILA 8月号
  久しぶりにヒットな付録に出会いましたBAILA 8月号の、レスポートサック×BAILA アニマルサファリ柄マルチポーチコンビニで見つけました。こんな感じでＡ5ノートがすっぽり入るので、仕事で使うノートを入れてます。バッグの中も整理されてスッキリしました。　　　ちなみにサイズは縦約21×横約28.5cm（マチなし）こんな大きなポーチは持ってなかったので、新鮮で良かったです。何よりこの柄がお気に入りこれが790円で買えるなんて、お買い得でした。＊＊＊昨日は人手が足りなくて急遽出勤になったのですが、お弁当が用意されてて嬉しかったです。美味しかった良い職場です✨
24Jul
- オリンピック
  オリンピックが始まりましたね始まる前は一体どうなるんだろぅ🌀思ってましたが、いざ始まってみると、やっぱりオリンピックはいいですね。昨日の開会式では、空に浮かんだドローンの地球が綺麗でとても印象的でした🌍そして聖火台に点火のシーンも！大坂なおみさんがスタイリッシュで素敵でした✨面白かったのがピクトグラム50個のパフォーマンス今年の夏はどこも行く予定がないけど、オリンピックがあるので楽しく過ごせそうです
19Jul
- 好きなカット
  昨日まるちゃんの新しい美容院へ行ってきました。立ち退きになってしまった前の美容院の姉妹店です。階段を登った左側に店の入り口があるんですが、中は前のとこより大分こじんまりしていました。早く新しい移転先が見つかるといいな…。今回はかなり理想的なカットにしてもらえました✨火垂るの墓の節子、またはコシノジュンコさんのような短いオカッパカットが理想です。うん、短くて可愛い😍まるちゃんを待つ間、お気に入りのららぽーと豊洲へ行ってきました。フェリシモ猫部パーラーってとこで鯖の味噌煮定食を。美味しかったです。店内至る所に猫や猫の足跡が。お土産に紙でできた猫のコースターまでいただいちゃって、ホント猫づくしでした。それからちょこっとお買い物して今度はパンダ自身カフェへなるほどあの雑誌のパンダ版なんですね。となりの席では、パンダ達がミーティングしてました。テーブルに広げられたメモの内容から編集部のパンダさん達でしょうか。彼らからちょっと見本を拝借なかなか面白かったです。女性自身MOOK パンダ自身　2頭め【電子書籍】楽天市場980円探したら電子書籍見つけました。パンダ好きな方、いかがでしょうか。昨日の夜のまるちゃん暑い中、美容院へ行って疲れたみたいです。そしてやっぱりこのカット可愛い👍
10Jun
- カフェ
  今日も暑いので、涼みに昭和なカフェへ行ってきました。入り口には暖簾暑い日のカフェっていいですね。よく手入れされたお庭を見ながらボーッとしてきました。抹茶とわらび餅セット🍵落ち着きますなぁ（´-`）.｡oO＊＊＊ご近所の紫陽花が相変わらず綺麗です。昨日の猫ちゃん　スヤスヤ爆睡してました💤今日の猫ちゃん　フォトジェニックです✨綺麗だしホントに野良なのか未だにわかりません
05Jun
- まるちゃんの美容院
  今日はまるちゃんの美容院へ行ってきました。先代の子の時からお世話になってたこの美容院、実はマンションが建つため立ち退きになってしまったんです。改装したばかりだったのに…カルテやスタッフさん達を共有している姉妹店に今度から行くことになりました。なのでこの美容院とは今日でお別れです🥲ちなみにこちらBEFOREAFTER（サマーカットにしました）この辺りも、あまり来なくなるかもしれないので、美容院の近くにあるお店でランチしてきました。美味しかったです👍さて、姉妹店はどんなとこかな…。来月行くのを楽しみにしよぅ
02Jun
- 紫陽花の季節
  今年もご近所の紫陽花が綺麗に咲いてます。寒い時期には、10時〜11時頃に日向ぼっこを兼ねて、のんびり散歩に出掛けてましたが、最近は8時台じゃないと暑くなって来ました💦＊＊＊先月から近所の公園でたまに見かけるようになったお母さん鴨と子鴨ちゃんたち🦆可愛いくて癒されます子鴨たちも今はもう少し大きくなってるかな…。＊＊＊6月4日追記　雨の日は紫陽花が一段と綺麗に見えます☂️