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21Nov
- マスクとビッグ・ブラザー
  たまたま今日andymori「1984」の記事を投稿したんですが、ハヤカワ・オンラインから、かっこいいマスクを発売するとの知らせを知り、タイムリーでちょっと興奮。【新商品】ビッグブラザーはマスクを着けるか？待望の『一九八四年』マスクを発売します！！https://www.hayakawabooks.com/n/n52cdf6055741Big brother is watching you.一時期、「マスク警察」「コロナ警察」「監視社会」なるものが話題になりました。もしかすると風刺している？感もありますが、とってもかっこいいマスク。私はメディアリテラシーが高いとは言えないのでもっと鍛えないといけませんが、情報には正気でありたいです。ついでにこのマスク、1984円/枚だったら、さらに良かったなぁなんて思いました。秋の夜長に、こんな小説はいかがでしょう？一九八四年[新訳版] (ハヤカワepi文庫) | ジョージ・オーウェル, 高橋和久 |本 | 通販 | AmazonAmazonでジョージ・オーウェル, 高橋和久の一九八四年[新訳版] (ハヤカワepi文庫)。アマゾンならポイント還元本が多数。ジョージ・オーウェル, 高橋和久作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また一九八四年[新訳版] (ハヤカワepi文庫)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jpお読みくださりありがとうございました。
- 5時のサイレン　6時の一番星
  皆さんのお住まいの地域は、夕方のサイレンって5時ですか？地域によっては、季節ごとに時間が変わって、冬は4時、夏は6時だったりするようですが、私には5時が一番しっくりきます。曲は「夕焼け小焼け」が多いのでしょうか？「5時になったからおうちに帰ろう、また明日」と一緒に遊んでいた友達にバイバイする感じ。冬は日が短いから4時でもよさそうですが、夏の6時では遅い気がします。だから5時がしっくりきます。andymoriの「1984」という曲が、私の中では秋冬のイメージ。ファンファーレと熱狂　赤い太陽 5時のサイレン　 6時の一番星「5時のサイレン」のなつかしさを感じさせます。「6時の一番星」は金星（宵の明星）？ここの歌詞しかあまり気にしていなかったんで、小学生くらいの記憶ばかりがよみがえりますが、モラトリアムを過ごす大学生の気持ちだとか、自分が憧れている人の憧れを追いかける様子も描かれているのでしょうか。1984年って、ジョージ・オーウェルのディストピア小説の舞台が有名ですが何が起きてたのかよく知りません。で、何があったのか調べました。ロス疑惑、グリコ・森永事件、ガンジー暗殺、マイケル・ジャクソンがグラミー8冠とか、ロサンゼルスオリンピック、アップルコンピュータのMacintosh発表とか、世界中大変化の年だったようです。この曲を作った小山田壮平さんは1984年生まれ。私の記憶は「エリマキトカゲ」ブームくらいです。ときには、5時のサイレンに耳を澄ませ、6時の一番星に目を凝らしてみてはいかがでしょう。2020年も、1984年に並ぶ激動の年だったなぁ。でも、いい年に変わるための激動だったのかなぁと、懐かしく振り返る日が来るかも。andymori- 1984YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comAmazon Music - andymoriのファンファーレと熱狂 - Amazon.co.jpAmazon Musicでandymoriのファンファーレと熱狂をチェック。Amazon.co.jpにてストリーミング、CD、またはダウンロードでお楽しみください。www.amazon.co.jp
20Nov
- 「クスリはリスク」を知る人から不整脈を学ぶ
  心電図で不整脈が判断できる自信があっても、なぜ不整脈が起きているのかがわからないとしたら、勿体ないですね。せっかく読めるようになった心電図なら、もう一歩治療に踏み込んだ学習をしてみませんか？このたび、みや＠薬剤師さんが、『心電図最後の教科書【NEXT STEP】～薬剤性不整脈編～』という書籍を出版されるそうです。心電図新世界セミナー谷口総志さんの著書『心電図最後の教科書不整脈編』『心電図最後の教科書 12誘導編』　の続編です。みや＠薬剤師さんは過去のnoteでも、薬剤と不整脈の関係をわかりやすく解説されていますが、手元に置いておきたい本になりそうですね。ちなみに、一般病棟ほどモニター使用者のいない精神科病棟でも、向精神薬・抗精神病薬によるQT延長を起こす患者さんは時々いました。薬剤性なので、心臓の疾患がもともとない人でも起こります。不整脈を見たときに、「〇日前から始めたあの薬、もしかして…」とアセスメントできたら、医師への報告もスムーズにできそうですし、リスク薬が開始になったら、看護の観察ポイントも明確になりますね。私は病院勤務時代、病棟薬剤師には看護上での不明点や困りごとを相談して助けてもらいました。他にも、処方や服薬指導に関する医師への提言など、薬剤の専門的立場からのアプローチは心強く、勉強にもなりました。noteを拝見するに、みや＠薬剤師さんもきっとそのように医療チームとして役割を果たされていることと思います。今回の出版は、薬剤性不整脈に詳しくなりながら病棟薬剤師をうまく使うチャンスでもあります！詳細、また記事にしたいと思います。↓ ↓note、読んでみてくださいね　↓ ↓みや＠薬剤師｜note■薬剤師■病院勤務■適切な薬物療法とは何かを考える■日々勉強■心電図勉強中■carpe.diem（自分らしく、後悔のないように、楽しく、今を生きる）がmotto■書籍出版したい■子育て奮闘中note.com
- 『4ふんかんのヒーロー』大人も体験できます　
  先日119番の日（11/9）に投稿した記事でご紹介した『4ふんかんのヒーロー』という絵本、私も体験しました。ttps://www.amazon.co.jp/dp/4802099746?tag=note0e2a-22&linkCode=ogi&th=1&psc=1先頭にhをつけてリンク先に飛んでください。親子向けとなってはいますが、大人も楽しく勉強できますよ。胸骨圧迫の動画、とてもいいです。胸骨圧迫（いわゆる心臓マッサージ）って、みなさんは講習ではどう教わりましたか？難しくなかったですか？深さは胸郭の何分の一で、つまり何センチで…。テンポは1分あたり何回で…。一生懸命覚えても、緊急時はパニックになりやすく思い出せるか不安になりますよね。この絵本では、原作者救急救命士ライダーさんから動画で胸骨圧迫を身近な表現で教えてもらいながら一緒に体験できます。救命といえばAEDのイメ―ジが強いかもしれませんがAED単独では心肺停止の救命はできません。なぜでしょうか？全身に血液を送るために心臓のポンプ機能が必要だからです。AEDは、心電図を解析して除細動が必要な不整脈を判断しますが、心臓を動かして全身に血液を送る機能はありません。だから、救命には胸骨圧迫が必要になります。胸骨圧迫、練習しませんか？この絵本で学習しておくと、実際の心肺蘇生法講習に参加したときにも、さらに身につきやすくなると思います。読み聞かせ音声や体を使った学びは、子どもの発達に効果的です。大人なら、読み聞かせはオーディオブック的にも使えると思います。お読みくださりありがとうございました。
18Nov
- 【苗字】気持ちは解りますが違うんです
  苗字を間違って呼ばれる、書かれる経験のある方と言う方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。①苗字自体が難読（四月一日：わたぬき、忽那：くつな） ②似たような形・読み（荻野・萩野：おぎの・はぎの） ③読み方が複数（沢田：さわだ・さわた） ④漢字が複数（斉藤・斎藤・齋藤） ⑤漢字が複数（中村・仲村） ⑥上下逆の苗字もある（山崎・崎山）などなど。他にもありそうです。要らない「 ` 」を打たれて存在しない漢字にされたとか。私の苗字は、②の間違いをよくされます。字そのものは簡単。ある地名の一部にも使われていて、その部分は同じ読みをするので、一発で呼んでくれる人もいますが、珍しい方ではあります。私の苗字を仮に　菅（スガ）　だとして。管（クダ）が一番多い間違いです。派生して違う苗字になることも。官（カン）とか。極端な例だと、宮（ミヤ）。いったい、「菅」はどこまで「スガ」として通用するのでしょうか。病棟勤務時代、受け持ち看護師の名前を書いて病室前に下げておくのが決まりでした。患者さんが「こんな字だったっけ？」と間違いに気づいてくれたことがあります。誰でもあるとことはいえ、申し訳ないです。まずいのは患者さんの名前を間違えること。事故にも繋がり、信用にも関わるからです。②⑤⑥ケースはチラホラ見かけます。間違った名前の書かれた術前オリエンテーションの紙を間違った名前で呼ばれながら渡された患者さんは、どう思うでしょう？本人は良くても、家族はどう思うでしょう？間違いは誰にでもありますし、前述のように自分のことなら話のネタにできるのでいいのですが、間違ってはいけない場合もあるので、人名には注意したいものです。ついでと言ってはなんですが私は生まれは茨城県です。茨城は「いばらぎ」じゃらくて「いばらき」です。地名が会社名や学校名に入っていたりすることもあり、こちらも信用に関わりますね。地名も正しく読み書きしたいものです。お読みくださりありがとうございました。
16Nov
- 熱しやすく冷めやすいのは悪くない
  2～3年前、ハートセイバーファーストエイド講習で大学生の女性と一緒になりました。彼女は将来空港関係の職に就き、緊急時の対処をしたいと話しました。医療系学部やサークル所属ではないとのことですが、志の高さに感心しきり。私が彼女くらいの年齢の時は、やりたいことすら曖昧で、まして付随するスキルアップの目標なんて考えたことないです。精神科病棟勤務していた頃なので、私の仕事にも興味を示してくれました。「（周囲にうつになった人がいて、）カウンセラーとかも興味あるんですよね。でも色々手を出してみるけど、熱しやすく冷めやすいせいか、中途半端なんです。こんなんでいいのかなって思います。」彼女はそう言いました。私は、あらゆることに興味を持てる彼女のアンテナの高さや行動力をとても羨ましく魅力に感じ、それを素直に伝えました。色々なことに興味を持ち、それらに着手した経験は、未経験の人よりは少し知っている状態なわけです。その少し知っているという状態も、知識レベルと経験レベルとでは大きな差があります。何らかの理由で物事を中断せねばならなくなった時、経験のおかげで、別の何かを選択し継続することはできます。それらを組み合わせて新しい何かをすることもできます。物事には共通点もあるので、それらは思わぬところで繋がって、豊かさや深みももたらします。そういう可能性はたくさんあるので一つを極めるのも素敵ですが、多くのことを知っているのは強みで、熱しやすく冷めやすいのが悪いことではないです。そんなことを伝えました。結構クサいこと語っていたかもしれませんが「話してみてよかったです！」と元気に電車を降りた彼女。現役で就職していれば社会人2～3年目くらいでしょうか。コロナ禍もあり、空港関係の職に就にあるかは気になりますが、そのアンテナと行動力で、きっと活躍していることでしょう。短い付き合いではあったものの、新しいことに取り組むときは彼女の姿を思い出します。お読みくださりありがとうございました。
15Nov
- 褥瘡委員会経験で学んだ周りを巻き込む力
  周りを巻き込む」のはチームで仕事をしていく上では大事なことです。褥瘡（じょくそう）委員会のことで2記事投稿しました。　①「大人用オムツについて響いたことば」はこちら。　　②「大人用オムツこれだけはちょっと得意」はこちら。WOCN（皮膚・排泄ケア認定看護師）の指導で、オムツを着用している患者さんへの想像力、オムツのサイズの選び・正しい当て方はインプットされました。問題はアウトプット。私だけがその病棟唯一のオムツ交換担当者でなく、看護はチームです。私はアウトプットの仕方を間違えていました。ひとりでやろうとしてしまったことです。ひとりでやりたくなってしまう理由。相手にダイレクトに確実に伝えられる。自分の実践が把握できるので報告書に具体的に記載しやすい。誰かに迷惑を掛けたくない。協力してほしいと言いにくい。自分のやりやすい方法でやりたい。他スタッフや上司に相談するのが申し訳ない。委員会やリーダーを担当する看護師にありがちではないですか？ひとりで抱え込む人の動機や特徴。幸い、当時は協力的なスタッフに恵まれ、結果的には周知でき、スタッフの意識・行動変容につながりましたが…。不適切なオムツの使用が皮膚トラブルを招くのは看護の質に関わる問題です。チームリーダーや主任・師長、他スタッフをもっと巻き込めばよかったです。ちなみに、他の取り組み担当になった時は主任・師長、その担当経験者に相談しました。経験者の意見や、病棟特有の問題点も相談すると見えてくるので、アウトプットしていく過程は大事にしたいですね。お読みくださりありがとうございました。
14Nov
- 大人用オムツ　これだけはちょっと得意
  前回記事「大人用オムツについて響いたことば」はこちらから。オムツ交換なんて誰でもできるでしょ。っていうか看護師ならできて当たり前でしょ。そうです、そうでないと困るんです。そして、オムツ選び、正しい当て方ができていてオムツ交換が成立すると思っています。WOCN（皮膚・排泄ケア認定看護師）の指導のおかげで、オムツのサイズ選びと当て方だけは、少しだけ自信があります。そんなこと？って思うかもしれませんが、そんなことこそ大事なんです。経験上、患者さんのオムツはサイズが合ってないことが多く、大体1サイズ大きいです。その結果、漏れる、ズレる、皮膚トラブルになる。シーツ交換、寝衣交換の手間が増える。夜中なら患者さんも睡眠の邪魔をされます。なんにもいいことないです。WOCNは言いました。褥瘡関係全部に詳しくなるなんて無理だから、何かひとつ、これだけは得意と言えて、人に教えられるものがあればいい。オムツの当て方でも、浅い褥瘡の見分け方でもなんでもいい。鼠径部（太ももの付け根前面）のフィット感がピッタリな時、オムツの左右にテープの位置が綺麗に整った時は、気持ちいいです。あくまでも自分目線なので、意思疎通できる患者さんには、必ず気持ち悪いところがないか聞いています。オムツ、好きでつけてる人なんていません。少しでも不快な思いをさせないというのは看護師として必要なことだと思います。想像力を持ち、オムツ交換をないがしろにしないWOCN、怖かった、否、厳しかったけど尊敬してます。お読みくださりありがとうございました。
12Nov
- 大人用オムツについて響いたことば
  医療職でないとイメージつきにくいと思いますが、看護の仕事は、オムツ交換が占める割合が大きいです。私は褥瘡（じょくそう）委員をしていたことがありました。いわゆる床ずれ・皮膚トラブル対策委員会のスタッフです。WOCN（皮膚・排泄ケア認定看護師）の言葉に心を動かされました。パンツが上がりきってないまま平気で歩ける？生理用ナプキンが、前や横にずれてたりよれてたら心配にならない？オムツを正しく当ててないっていうのは同じことを患者さんにしてるってことです。オムツが必要な患者さんにとって、オムツは下着と同じもの。私はオムツの当て方をないがしろにするのが許せないんです。専門性が高いケアをするWOCNが、ごくあたりまえことを強調する姿に共感したのでした。しかしそれは、ごく当たり前なことがされていない現状を映しています。オムツのサイズと当て方さえ正しければ防げる皮膚トラブルが多く、看護師の知識とスキル不足を毎年指摘されました。研修直後の新人や経験浅めの看護師は、忠実に行うので丁寧ですが、先輩看護師の「そんなの日勤でやればいい」「それじゃ終わらないよ」などの圧もあり、間違った手技がいつしか効率化にすり替わり…。割を食うのは患者さん。残念ながら現実にあります。患者さんの苦痛や在院日数の長期化はもちろん、処置や記録など自分達の業務も増やすことになります。皆さんは「想像力が足りなかったな」と思うこと、ありますか？想像力だけでは相手の立場になれないこともありますが、想像しないとできないこともたくさんあります。奥が深くて活動していた2年では学びきれませんでしたが、勉強になったこともたくさんあります。もう数年前の話ですが、体験を抽象化したり他のことに応用するのにも、褥瘡委員会の経験はしてよかったと思っています。また褥瘡委員会にまつわるエピソードを記事にしてみようと思います。お読みくださりありがとうございました。
11Nov
- 再就職
  11月11日で1並びなので、ゲン担ぎ投稿です。投稿時間が設定できるので、さらに担いで22時22分22秒にしてみました(笑)。私事ですが、先日再就職が決まりました。以前一緒に仕事していた先輩からのありがたいお力添えあってのことですが、1月より精神科訪問看護に携わります。既存のステーションで活動しながら、精神科部門を強化していくこととなります。私自身も適応障害とうつ経験があり、患者さんと関わる中で、「人権」と「健康（WHOの定義する身体・精神・社会的健康）」を他科よりも強く意識したのが精神科だったように思います。絶妙なタイミングで思いがけずチャンスが来たり、選択肢が増えていく。無駄なことは何もなく、「意味づけをするのは自分」というのを体感しています。訪問看護そのものも、作る側の立場も未経験。不安もあります。失敗や停滞もあるでしょう。しかし、強い味方や相談できる場所が得られたので、前向きさは失わずに取り組もうと思います。看護のインプットから遠ざかっていた期間もあるのでアウトプットのための学習も進めていこうと思います。アメブロも続けて参ります。今後ともよろしくお願いします。お読みくださりありがとうございました。
- TAKAMIは生きたまま届く○○○
  「生きたまま届く○○」といわれると腸に良いとされる菌が思い浮かびますが、違います。それは、生きたまま自分の身になり、他の誰かにも生きて届きます。○○○＝TAKAMIの学び。医療系コミュニティTAKAMIプログラムに、7月から4か月間、7期生として参加し11月8日に卒業しました。谷口総志さん、高橋奈央子さんのコンサルトを受けながら、インプット・アウトプット・フィードバック、循環の力、視点を変えることで変わる世界、様々な思いの医療職とともに学びを得ることができました。7期としては一旦終わり。でも今後も学びは続きます。元はと言えば、心電図が苦手で谷口さんの研修に参加し、看護に使える英語が勉強したくておたんこ英語塾に入った私。別々の入り口からお二人を知りましたが、お二人のつながりを後から知り、世の中の確率と分岐の力に驚きました。いわゆる「意識高い系」に苦手意識があり、ネガティブが服着て歩いてるような自分には合わないかと思いましたが、むしろネガティブな人こそ向いていた場所でした。TAKAMIは宗教ではないので、多幸感が続くことはないです。いたって現実的。入った後も落ち込んだり焦ったり、不安になることはあります。でも、以前とは違った考えができるようになり、楽になりました。12月から8期の募集がスタートするそうです。長い人生のうちのほんの4か月です。まずはどんなものなのか、お話だけでも聞いてみてください。いろんなことが、生きたままあなたに届きますように。TAKAMIプログラム記事｜心電図新世界セミナー谷口総志｜notenote.com
09Nov
- 絵本で体験してください、命の助け方
  11月9日は119の日です。現役救急救命士・臨床工学技士が親子で体験する心肺蘇生の本を作りました。監修は心電図新世界セミナーで活躍中の谷口総志さん。Amazonランキングや新聞でも話題。『4ふんかんのヒーロー』、今日発売です。体験してください。詳しくはこちらから。絵本で体験してください、命の助け方｜こだま｜note 11月9日は何の日？この記事は523文字です。１１／９ 1　1　9　といえば火事・救急・救助など、消防へつながる番号ですね。この数字にちなんだ本日11月9日、ある本が発売されます。親子で学ぶ心肺蘇生法の体験型絵本『4ふんかんのヒーロー』。心肺蘇生を親子で体験して学ぶ？こんな本見たこ…note.com
08Nov
- パワハラしてる/されてるって気づいてますか？
  パワハラについて、相談したくてもできない。そんな悩みを抱えたあなた。こちらで相談してみませんか？ハラスメント相談室「えんどうまめ」｜noteパワハラが原因で前職場を退職。ハラスメントで悩む人の力になりたいとの思いからキャリアコンサルタントの資格を取得。ハラスメント相談室「えんどうまめ」代表としてオンライン相談を行っています。今、ハラスメントで悩んでいませんか？私の発信が少しでも貴方の助けになりますように。note.comパワハラしてる方もされてる方も気づいていないケースがあります。そしてそれが連鎖を生みます。もう断ち切りませんか？終わりにしませんか？パワハラの連鎖｜こだま｜note この記事は515文字です。あなたの職場にはパワハラはないと言えますか？パワハラを受けていることもとても辛いことだと思います。相談したくても、相談したことがバレてさらに風当たりが強くなるかも…。自分さえ我慢すれば、と耐えている人はどのくらいいるのでしょう。それ以前に、自分がパワハラを受けていると気づいていますか…note.com
- 全集中　アコギの呼吸　16ビートノ型
  アコギを『鬼滅の刃』風に言うならこんな感じですか？『鬼滅の刃』の影響がほんとにすごいですね。田舎の電車の時刻表（おおむね1時間に1本）を軽く凌駕する上映回数。著名人のコスプレも迫力の完成度。私は、夏に美容室で提供されて、5巻までしか読んでいないニワカ。当然映画もまだ見ていません。さらにニワカなのは、マツキヨ店内の有線で何度も耳にしたカッコいい曲がTVアニメ『鬼滅の刃』の主題歌「紅蓮華」だと知ったのは1か月前なこと。家族は「それ知らないのは相当ヤバイ」と言います。だから鬼滅の刃ニワカの皆さん、自信を持ってください。絶賛練習中の「裸の心」もまだまだではありますが、「紅蓮華」を1番だけでいいので弾けるようになりたいです。だから頑張るアコギの呼吸。え？映画（無限列車編）主題歌は「炎（ほむら）」なの…？お読みくださりありがとうございました。
07Nov
- 性差のないおもちゃ
  小さいころに憧れたヒーローやアニメキャラはいますか？好きな色や遊びはなんでしたか？特撮ヒーローではレッドやブラックが好きでした。ごっこ遊びでも、紅一点のピンクは選びませんでした。でも、女の子が主人公のアニメの魔法使いは好きでした。リカちゃん人形も好きでしたが、ミニ四駆も好きでした。色は水色が一番好きで、祖母に買ってもらった自転車はもちろん水色。「ピンクの方が可愛いよ」と言われたけど、「ピンクは女の子みたい。水色の方がかっこいい」と言っていました。女の子だけど。私は子どものころから性自認・生物学的性ともに女性です。子どものころって結構こういうケースあると思います。幼いと性ホルモンの影響もなく体つきも変わりませんし社会的役割もまだまだ分からない時期。だから、なりたいものに憧れさせてやる、させてやる体験を大人が与えるというのは大事なことだと思います。家事や仕事ももちろん。女の子がライダーになり、男の子がプリキュアになる世界。楽しそうじゃないですか？Twitterで似たようなことをつぶやいている方がいて、素敵な考えだなと思っていたところ、プリキュアの数字ブログさんの記事にたどり着きました。ライダー好きの女の子、プリキュア好きの男の子にも。2020バンダイクリスマスカタログが変わった件 - プリキュアの数字ブログ2020年のバンダイのクリスマスのおもちゃカタログが発表になりました。 toy.bandai.co.jp その表記がいつもと少し変化していて、ちょっとステキだったのです。もう「仮面ライダーは男の子のおもちゃ」「プリキュアは女の子のおもちゃ」という概念は無くなったのかもしれません。＜プリキュアもライダーも一緒に＞ 2020年のバンダイのクリスマスおもちゃ特…prehyou2015.hatenablog.comバンダイさんも押しつけがましくない販促、素敵だと思います。2020クリスマスバンダイおもちゃ特集｜BANDAI TOYS｜バンダイ　公式サイト2020クリスマスバンダイおもちゃ特集toy.bandai.co.jpお読みくださりありがとうございました。
02Nov
- ニュートラルな感性
  車を運転するので、ほぼ毎日「ニュートラル」という言葉は目にします。看護においても大事にしたい感性です。「いさおくんがいた日々」というエピソードがさくらももこ著『さるのこしかけ』の中に収められています。以下ネタバレあります。-------------------------------------------------------------いさおくんは特殊学級（現：特別支援学級）の児童。見た目は15歳ほど。さくらさんは、彼の持つ力や存在感をリスペクトしていたようです。卒業文集の中のいさお君が描いた「たこあげ大会」の絵を見て、さくらさんはわんわん泣きます。そこには自分が失いかけていたものがあったそうです。彼は描くものを選んでおらず、すべてにおいてニュートラルな感性で絵を描いていたそうです。自分も、みんなのたこも、石も。彼が持つ、すべてにおいてニュートラルな感性は言うまでもなく、その魅力や、自分が失いかけていたものにまで気づけるさくらさんの感性もかなり素晴らしいです。リアルタイムで『りぼん』を読み、登場人物と同い年になった時には嬉しかった「ちびまる子ちゃん」の世界。いさおくんがいなければ触れることができなかったのかもしれません。-----------------------------------------------------------------------------以上ネタバレ終了。小学校時代って、足が速いとか勉強ができるとか、そういうわかりやすいところが魅力とされがちですが、一見わかりにくいところにも魅力は潜んでいると思います。自分には魅力に思えないことも、誰かにとっては魅力かもしれません。気づいてくれる人は必ずいます。■　腹抱えて笑うものも、涙もあります。さるのこしかけ (集英社文庫) | さくらももこ |本 | 通販 | AmazonAmazonでさくらももこのさるのこしかけ (集英社文庫)。アマゾンならポイント還元本が多数。さくらももこ作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またさるのこしかけ (集英社文庫)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jpお読みくださりありがとうございました。
01Nov
- 依存先をたくさん持て
  依存と聞くとネガティブイメージが強く感じませんか？・スマホなど「これがないと困る！」な日常生活的な依存。・アルコール、薬物、共依存など「依存症」という疾患や病的状態。・島国日本の貿易依存。などなど。でも必ずしもネガティブではないはず。「これさえあれば生きていける！」「つらかったけどこれのおかげで元気になった」「毎日これをしないとスイッチが入らなくて」ストレス対処行動として趣味や楽しいこと、いい感じの自分の保ち方を知っているかどうかというのは重要になります。病的な依存については、ストレス対処行動が健康的に良くないのが問題ですが、本人なりに辛さから逃避するために取った行動であり、その行動だけが否定されるべきではありません。だから、自分を掘り下げて健康的な依存先を強みにできるのはとても大事なことです。多趣味な人にも言えますが、どんなに小さくても依存先をたくさん持っている人は落ち込んでも回復しやすいと研修で教わったことがあります。ルーティーンもある意味ではその一つです。うつになった時、私には趣味や特技といえるものがありませんでした。楽しいことは何かを達成してからでないとしてはいけない、できの悪い自分は、楽しいことや旅行や遊びはしてはいけない、プライベートを楽しんで良いのは、デキる人だけという妄想がありました。必死になって勉強に費やした看護学生生活と皮肉にも、それを苦だと思わなかった経験に由来していると思います。「これしかない」で生きていると、それがうまくいかなくなった時にとても辛くなります。もっと楽しいことしておけばよかったなぁと思いますが、今年休職と退職をしたことで、健康的な依存先を増やせました。その一つである、アコースティックギターには感謝しています。どんな小さなことでもなんでも良いので、自分がいい感じでいられるための依存先を見つけてみてください。お読みくださりありがとうございました。
31Oct
- Vfな道、いくつもの小さな光
  先日旅行しました。「Go To」の恩恵。繁忙期ではないですし、自家用車で移動できる南房総。海のイメージが強いですが、山もあります。日が落ちた鴨川までの山道。カーナビの描くネオンカラーグリーンの線が90度回転させた心電図モニターのVf波形に酷似。※　Vf(心室細動)は、致死的不整脈の一種です。心臓はブルブル震えている（細動）だけで血液を送り出せません。除細動(電気ショックで細動を止めてリセットする)の適応となります。急勾配クネクネなためあまり前に進みません。心臓がブルブルしてて血液を送り出せないのと道がクネクネしてて前に進まないのは、違うけどちょっと似たような現象かも。田舎育ちで竹藪の狭いクネクネ道路や、お化けが出そうな暗い道も慣れてますが、「怖いな怖いなっ」稲川淳二さん風に出るつぶやき。そんなこんなで道を抜けると、嘘のように大通りに出ました。宿には無事到着。こんな山道を切り拓いてくれた方に感謝。一泊した翌日、大山千枚田(棚田)のライトアップを見に行きました。自然が作り出す美にはかなわないと言いますが、それを活かし、適度に人の手が入った自然の美もまた素敵。もっと暗い方が綺麗なんでしょうが、二泊目の宿泊先へのチェックインと夕食の兼ね合いで全ての色は見られず断念。(4色展開だそう)。寒かったのですが、稲を植えるようにライトも置かれたのかなぁと想像すると、温かい気持ちになりました。今年は中止になった夜祭ですが、動画見たらすごくきれいでした。https://kanko-bank.com/event_spots/detail/3880/2020_10_10%EF%BD%9E2021_1_4%E3%80%80%E6%A3%9A%E7%94%B0%E3%81%AE%E3%81%82%E3%81%8B%E3%82%8A2020/10/10～2021/1/4　棚田のあかり＊＊毎年開催しております松明3000本による「棚田の夜祭り」は新型コロナウィルス感染防止のため、中止とさせていただきますが、大山千枚田を1万本...kanko-bank.com曲がりくねった道の先に待っている幾つもの小さな光　　　　　　　　　　　　　　　　WINDING ROAD（絢香×コブクロ）正確には1泊挟んで違う道を通ってきたので、曲がりくねった道の先にはありませんでしたが、体感としてはこの曲でした。https://www.youtube.com/watch?v=mE_jH0J0ClA&feature=emb_logoコブクロ - WINDING ROAD（絢香×コブクロ）【WARNER MUSIC JAPAN Official Website】 http://wmg.jp/artist/ayakakobukuro/WPCL000010392.html 【コブクロ Official Website】 http://kobukuro.com/www.youtube.comお読みくださりありがとうございました。
28Oct
- 憂鬱な仕事前夜に
  10/25（日）、マコなり社長のYouTube動画【明日から仕事】日曜の夜が憂鬱でしかたない人へが上がっていたので見ました。記事アップのタイミングがリアルタイムではないですが日曜じゃなくたって憂鬱な人はいるでしょう。看護師のように不規則勤務ならなおさら。現在仕事はしていませんが、看護師として勤務していた頃は、曜日や勤務時間帯は関係なく毎晩憂鬱でした。前日どころか、帰宅するときから次の出勤日を思うと憂鬱でした。辛かったのに辞める選択肢はなぜかありませんでした。この職場でやれなければ自分は負けると思っていました。その考えを訂正できませんでした。結果、適応障害で休職を経て退職。他の場所でできる仕事をすればいいと思ったら、すごく楽になりました。もっと早くこの動画が公開されてほしかったですが、「私の選択はこれでよかった」と、自分を肯定できました。生産性の追求にそこまで貪欲でない私は、マコなり社長のすべての考えや行動に賛同はしません。しかし、「そんな仕事することない！」「こんな人からは今すぐ離れろ！」というアドバイスにはやさしさを感じます。知人に医療福祉関係の採用担当経験者がおり、こう話していました。「何回転職したっていいんだよ。『看護が好きです』と言ってきたらそれで採用理由になるから」と。辞めることは負けじゃないです。仕事は守ってくれません。https://www.youtube.com/watch?v=Mdbz9RncMdQ&feature=emb_logo【明日から仕事】日曜の夜が憂鬱でしかたない人へ日曜日の夜、憂鬱で仕方がない人を救いたい！あなたは日曜日の夜もしくは仕事の前日、憂鬱になっていませんか？そして、それが当たり前のことだと思い込んでいませんか？今回の動画では「皆さん、こうしたら日曜日の夜が憂鬱じゃなくなるよ！」という具体的な提案をしたいと思います。ぜひ最後までご覧ください。＼今なら1週...www.youtube.comお読みくださりありがとうございました。
25Oct
- 朝活③　有給休暇取得を巡って（豪）
  おたんこ英語塾で朝活。教材は、オーストラリアの病院での有給休暇申請メール。日数が長くとれそうでいいなーくらいのイメージでしたが、コミュニケーションの勉強になりました。よろしければご覧ください。https://note.com/echo233/n/ne0485c91f80e朝活③　有給休暇取得を巡って（豪）｜こだま｜note この記事は1072文字です。おたんこ英語塾で朝活。教材は、オーストラリアの病院での有給休暇申請メール。日数が長くとれそうでいいなーくらいのイメージでしたが、コミュニケーションの勉強になりました。＜事例＞配属2年目の看護師。期日・定員を締め切った後の休暇申請について師長と複数回メールをやり取りする場面。看護師締め切り…note.com